날씨가 쌀쌀하니 라면이 매우 먹고싶은데 5키로는 빼야하는 처지거든요..그럼 자제하는게 좋을까요?ㅠ
냉정하게 말씀해주셔도 좋습니다..
항상 현실을 망각하고 먹고 후회하거든요..
어떻게하면 스스로 자제를 할까요?ㅜ
자유게시판
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최소한 5키로는 빼야하는데 라면먹음 안되겠죠?
그이름 조회수 : 2,100
작성일 : 2018-11-30 17:44:17
IP : 112.152.xxx.146
9 개의 댓글이 있습니다.
1. 오늘
'18.11.30 5:45 PM (122.38.xxx.224)먹고 내일 하루 종일 굶으시면 되겠지만..염분이라 탄수화물 섭취 후에는 입 터질 확률이 높죠.
2. 미미
'18.11.30 5:46 PM (49.167.xxx.50) - 삭제된댓글탄수화물 줄이고 단백질 위주로 먹으면 살 빠져요
당연 군것질 금지
탄수화물 덩어리거든요3. 다들
'18.11.30 5:47 PM (112.152.xxx.146)빡시게 하시는데 전 왜이런지 모르겠어요..ㅠ
아까 올라온 다이어트 글 읽으니 반성됩니다..ㅜ4. ...
'18.11.30 5:50 PM (110.70.xxx.187)하나는 먹어도 됩니다
그렇게 먹고싶은거 다 참으면 언젠가 식욕이 폭발해요
라면 먹은 날은 딴 걸 덜먹으면 됩니다 ^^5. 라면
'18.11.30 5:58 PM (211.36.xxx.44) - 삭제된댓글곤약면으로 대체해서 먹어요 계란 두 개 넣고
한번쯤 짭짤한 국물도 먹어줘야 힘이나요6. ///
'18.11.30 6:05 PM (58.231.xxx.66)저기요...그거 한 끼 먹었다고 살 안쪄요.
야식 및 저녁 많이만 안먹어도 그냥 내려요...
걱정 마세요.
초코렛도 씹어주고 라면도 먹고 다 해도 살 내려요....야식만 안한다면...양을 적게 책정해서 먹는다면...
라면 한개 다 끓일 생각말고 절반 뚝 잘라서 반만 먹으심 됩니다. 스프도 반만....물도 반만.....거기다가 미역,다시마, 달걀 넣음 됩니다. 그럼 배불러요.7. ...
'18.11.30 6:06 PM (58.79.xxx.167)꼭 먹어야 된다면 점심에 라면 면만 먹고 저녁은 식단 조절해야죠.
굳이 국물을 포기 못한다면 한 두 숟가락 정도만
먹고요.8. ㅡㄷ
'18.11.30 6:26 PM (119.70.xxx.204)저는 하루한끼만 제대로먹어요 그때 치킨도조금먹고 라면도1개는먹어요 양을줄이고 먹고싶은건좀드세요
살도 급하게빼지말고 천천히빼야지 오래가요9. 맞아요
'18.11.30 6:36 PM (112.152.xxx.146)하루 한끼만~ 제데로 먹어야하는거 같네요~~아침부터 잘 먹기 시작하면 이미 칼로리누적으로 그담은 자제해야하는데 자제가 안되는게 문제인듯요..
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