운동초기에 몸무게 조금 늘기도 하나요
작성일 : 2018-11-30 13:25:39
2677768
운동 초기에 체중이 조금이라도 늘기도 하나요?
평소와 식사는 같고 물은 더 많이 마셨어요
근데 체중이 미세하게 늘은듯 해서 그러기도 하는지 궁금하네요
IP : 223.62.xxx.119
4 개의 댓글이 있습니다.
1. 흠흠
'18.11.30 1:27 PM
(125.179.xxx.41)
근육무게가 더 무거워서요
초기엔 살짝 올라간다고하네요
2. ..
'18.11.30 1:33 PM
(58.140.xxx.82)
체중에 영향을 줄 정도로 근육이 그렇게 빨리 늘진 않아요.
운동하는 과정에서 생기는 젖산이 근육에 남아서 수분을 빨아들이면 체중이 늘어납니다.
그리고 실질적으로 근육무게가 더 무겁다는 것도 그 수분량 때문에 그렇구요.
보디빌더들 시합 직전에 수분컷 어마어마하게 하는데 그렇게 몸에 수분 다 빼버리면
몸무게도 엄청 줄어듭니다.
3. 훔
'18.11.30 1:36 PM
(211.227.xxx.248)
-
삭제된댓글
이왕 운동시작한김에 먹는거 더 줄이세요.
운동하면서 똑같이 먹으면 이상하게 살 찌더라구요.
4. 아니요
'18.12.1 8:00 AM
(114.206.xxx.138)
많이들 그리 이야기 하는데 전혀 아니에요
근육이 누가 더 무겁대요 ㅎㅎㅎ 말도 안 되는
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