고추장 도 살이찔까요?

[다이어터]

다이어트 중인데

진짜 초고추장이 너무 땡겨요.

시판 초고추장이나 맛집 레시피는 설탕이 너무 들어가는데

사실 고추장에도 설탕이 들어가잖아요

고추장에 식초 화이트 와인만 넣고 먹어도 살이 찔까요?

생오이만 먹기 너무 괴로워서 질문 올려봅니다.

[..........]

찝니다

그러나
한번만 드세요--
한번은 마음껏 드셔도 됩니다
두번이상은 안됩니다

경험자입니다

[ㅁㅁ]

맵고 달고 짠거 먹으면 순간 식욕폭발

[ㅇㅇ]

칼로리도 칼로리지만 염분이 문제일거에요-
다이어트 할때 짭짤한거 먹으면 금새 퉁퉁해지더라구요 ㅋㅋㅋ

[ㅠㅠ]

아예 입에 안대는게 낫겠네요.

[아니]

고추장을 얼마나 드시려구 고추장도 살이찌냐 물어보시는지..

[....]

대접으로 퍼먹는 것도 아니고
오이에 살짝 찍어먹는게 얼마나 살찌겠어요?
너무 많이 푹! 찍어 먹지 말고
살짝만 찍어 드세요.

[ㅠㅠ]

아 그래도 될까요.
초장으로 만들었다가 초장을 마셔버릴것 같아서 그래요.

[움]

고추장이 식욕 돋우잖아요. 더구나 초고추장은 더 하죠.
근데 오이에 찍어 먹는 정도면 뭐...

[ㅠㅠ]

제가 요리솜씨가 좀 남달라서
뭐든지 만들면 맛이 기가막히다고 주변에서들 그러는 금손인데
초고추장에 무너질까봐 글 올려봤습니다.
아. 근데 안만들고 오이도 안먹는게 낫겠네요.

[....]

그래도 오이 정도는 드세요.
도대체 뭘 먹고 살려구 그러시나요...
그냥 평소에 드시는거 반 만 드시면 살 빠져요.

[ㅠㅠ]

점세개님 말씀 일리가 있으신데, 저는 지금 의사경고받고 다이어트 중이라 고추장 한종지에도 예민해지네요.
감사합니다. ㅠㅠ

[순콩]

고추장을 밥대접으로 퍼먹지 않는 이상 괜찮지 않을까요 ㅡ,.ㅡ???? 전 배고플때 김치를 막 먹던가. 오이에 고추장 막 찍어 먹던가, 김 커다란 한봉지를 한자리서 다 먹던가 막 그랬어요. 밥이나 빵이나 다른걸로 배채우는것보단 낫다고 생각하고요;;;;;;;;

[드세요]

오이를 레몬즙에 찍어 드시면 어때요?
아니면 오이를 맨 김에 싸서 생고추냉이 간장(물 많이 섞은)에 살짝 찍어 드시면요?

[정보]

고추장은 탄수화물 덩어리예요.

[어머나]

원글님 이 와중에 자랑 오지고 지리고 ㅋㅋㅋ
저도 오늘부터 양배추로 원푸드 하는데 피골이 상접하는 그 날까지 화이팅!!

[happy]

염분때문에 몸에 수분이 축적되는 붓기가 문제라고 압니다.
양념장 염분이 무시 못하죠.
당장 인터넷 칼로리 검색 해보세요.
30g 당 50kcal

[사과식초]

식초 물에 죄금 타서 먹으면 다이어트에 좋아요

[만드세요]

다이어트를 할때 준비물부터 갖춥시다
단게 땡기지만 먹으면 살찌거든요 사카린100퍼제품 또는 스테비아 또는 에리스리톨등등
단맛은 내주지만 살은 안쪄요
고추장 조금 덜고 (이정도는 허용하는거죠) 레몬즙이나 식초 넣고 위의 단맛대용품 섞어주면
초장이예요
또는 스리라차 소스라는 매운 소스도 있고요 당이 적은편이예요 고추장보단
제로콜라등등 장기간 많이 먹을 것들은 아니지만 당장 너무 고통스럽지 않게 살뺄때 좋아요

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차라리 오이 슬라이스해서 식초, 연겨자, 올리고당 조금 넣고 조물조물해서 드세요.
생오이만 먹는 것 보다는 먹을만합니다.