소식하면서 증상이 없어졌다가...
요며칠 기운이 없고 살이 너무 빠지고 어지러워서.....
이틀간 세끼 꼬박 다 먹고 간식도 야무지게 먹어줬더니...
식도염, 위염 재발했나봐요...
목에 이물감 심하고 트름을 계속 하고...
속이 꽉 막힌 기분에...지금 잠도 안와요...
응급으로 뭔가 민간요법이라도 할 수 있는 거 없나요?
집에 란스톤이 굴러다녀서 그거 한알 먹었는데...아직 효과가 없네요..ㅠㅠ
너무 괴로워요...밤 꼬박 샐 것 같아요..낼 출근도 해야하는데 ㅠㅠㅠ
베개를 다섯 개쯤 쌓아 놓고 (요령껏 사선으로 되도록 만드세요...)
상체를 높이 하고 똑바로 누워 주무세요. 그냥 낮게 자는 것보다 한결 나아요.
목 안 아프게 베개 위치를 잘 조절하시구요.
아마 평소 같은 증상 있던 다음날보다 내일은 트림도 덜 나오고 편할 거에요.
식도염증상이 저녁에 나타나면 꼬박 밤을 세우게 되더라구요.
뭣때문인지 잠을 잘 수가 없이 눈이 말똥해져요.
약을 먹어야만 잠을 잘 수가 있는데 이게 참 미스테리네요.
당장 병원에 가셔서 식도염 약을 처방받아놓으셨다가
그렇게 소화가 안될 때 드시도록 하세요. 저도 상당량을
처방받아 집에 두고 있어요.
그리고 잠을 잘 수 없을 때는 임시방편으로 배게 위에
배게를 하나 더 계단식으로 놓고 반듯한 자세로
누워자면 좀 더 수월해져요.
딴 거 없어요. 10년간 위장병 달고 살다 전 이것 갈아마시기 시작하면서 완치했어요. 매일 소주잔 한잔정도 갈라드세요. 염증엔 양배추가 쵝오예요. 소식하시구요... 커피, 밀가루 ,껌,금물에 무거운것 들면 안되는것 아시죠??
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