살안빠져도 운동하면 좋겠죠?
작성일 : 2018-11-27 11:43:21
2675854
주2~3회 한시간 동안 뛰고걷고
근력운동도 살짝씩합니다
살은 안빠지네요ㅠ
그래도 하면 안한거보단 낫겠죠?
IP : 112.152.xxx.32
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 하루
'18.11.27 11:57 AM
(183.109.xxx.87)
하루 한끼만 탄수화물 먹지마세요
토마토 삶은 계란 리코타 치즈 샐러드
이런걸로 한끼 먹으니 뱃살 좀 들어가네요
2. 가벼운
'18.11.27 12:12 PM
(221.143.xxx.78)
맨손체조같은거 거의 매일 30분 넘게 한지 30년 가까이 되가는데 몸무게는 80kg 정도 나가지만 50이 되도록 유전 저혈압인지 운동탓인지 혈압이 아직 70~80,100~120 유지합니다. 저밀도 콜레스테롤 수치도 낮고, 가벼운 운동을 해주면 힘줄 인대도 이완되서 신경통도 감소하고 몸도 부드럽고 좋더라구요.
3. 당연하죠
'18.11.27 12:24 PM
(183.98.xxx.142)
마른 골골이보단
건강한 돼지가 백번 나아요
나이들수록 더 실감합니다
주부가 건강해야 가정이 행복해요
4. 당근
'18.11.27 12:38 PM
(175.117.xxx.16)
말이라고요.
5. 경험자
'18.11.27 12:49 PM
(223.38.xxx.244)
당근이지요.
살은 안빠지는데(체중이 그대로..ㅡ.ㅡ)
희안하게 옷 치수는 줄어요.
몸도 가벼워지는 느낌.
그리고.,얼굴에 생기가 돌고, 피부 좋아집니다.
먹는거만 바꾸거나 줄이면 되는데...
그걸 안해서...
6. 나옹
'18.11.27 1:17 PM
(112.168.xxx.69)
그럼요. 나이들수록 근육이 엄청나게 빨리 사라져요. 피부는 자외선차단제. 노화에는 근육이죠. 나이들면 몸무게가 중요한 게 아닌 것 같아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 968202 |
박훈변호사 - 논두렁시계 시즌 2 5 |
조국 |
2019/08/28 |
1,189 |
| 968201 |
자한당 민주당 보시오. 다음대권 잡는법. 3 |
궁금 |
2019/08/28 |
725 |
| 968200 |
KT 청탁 김성태 딸이름이 김보현 맞죠? 7 |
보현아놀자 |
2019/08/28 |
1,319 |
| 968199 |
공중파 뉴스 볼게 하나도 없네요 3 |
공중파 |
2019/08/28 |
582 |
| 968198 |
[조국힘내세요] 끝까지 지지합니다. |
조국화이팅 |
2019/08/28 |
382 |
| 968197 |
민주당 정신차려라.. 이것도 좀 올려줘요 11 |
죽일놈들 |
2019/08/28 |
803 |
| 968196 |
윤석열에 믿음이 안가는 이유 13 |
... |
2019/08/28 |
2,233 |
| 968195 |
나 매크로 아니야, 이것들아~~ 6 |
... |
2019/08/28 |
668 |
| 968194 |
유튜브 실업자 만드는 법(가짜뉴스 신고방법)가로세로먼저 시작하셈.. 3 |
조국힘내세요.. |
2019/08/28 |
1,176 |
| 968193 |
언론이 미쳐돌아갈때 대응법 9 |
파리82의여.. |
2019/08/28 |
1,273 |
| 968192 |
KT 전 사장 '김성태, 딸 이력서 건네며 채용 청탁' 증언 1 |
직접 |
2019/08/28 |
509 |
| 968191 |
페북펌)노무현 죽이기 시즌2 8 |
조국수호 |
2019/08/28 |
725 |
| 968190 |
김성태 딸이름은?? 10 |
^^ |
2019/08/28 |
1,031 |
| 968189 |
구글트렌드 결과 '조국사퇴하세요'는 조작 32 |
ㅇㅇㅇ |
2019/08/28 |
1,976 |
| 968188 |
8월 9일부터 27일까지 조국 후보자 관련 기사가 27만건 1 |
조국힘내세요.. |
2019/08/28 |
603 |
| 968187 |
댓글 알바 창궐한 곳에 원망 소리 높더라 4 |
조국 |
2019/08/28 |
553 |
| 968186 |
나경원 아들은 군대 왜 안가요? 14 |
궁금해요 |
2019/08/28 |
2,338 |
| 968185 |
yes 조국) 중국사람들은 일본 방사능에 대해 잘 모르나 봄 2 |
again |
2019/08/28 |
905 |
| 968184 |
자유한국당은 자유한국당으로 검증하면 됨 4 |
개그가 재미.. |
2019/08/28 |
658 |
| 968183 |
a형간염 항체가 없어지기도 하나요? 3 |
,, |
2019/08/28 |
2,986 |
| 968182 |
"조국 후보자 딸은 일반전형으로 외고 합격, 특례입학은.. 8 |
김어준뉴스공.. |
2019/08/28 |
1,388 |
| 968181 |
조국님 힘내셔야 해요 |
힘내라 힘 |
2019/08/28 |
319 |
| 968180 |
지금 이 시각 뉴스공장 가짜뉴스전담반,, 6 |
김어준 |
2019/08/28 |
1,007 |
| 968179 |
조국 힘내세요 토착왜구 아웃 1 |
기레기꺼져 |
2019/08/28 |
424 |
| 968178 |
같은 '논문 1저자'지만..서울대 총학생회장과 조국 딸 차이는!.. 22 |
하늘과 땅차.. |
2019/08/28 |
1,289 |
