82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

스텝과 바디펌프 어떤가요?

운동하자 조회수 : 707
작성일 : 2018-11-21 22:55:01
GX 카테고리에 스텝과 바디펌프가 있는데 둘다 처음 들어봐요.
어떻게 하는 운동인지 궁금하고 둘 중 어떤걸 추천하시나요?
트렘폴린 댄스로 살 쫙 뺐는데 슬금슬금 다시 찌네요. ㅠㅠ
다시 운동 시작해야 겠어요.
IP : 49.174.xxx.39
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '18.11.21 11:33 PM (125.186.xxx.152)

    유튜브에서
    스텝박스, 바디펌프 검색하면 나와요

  • 2. 바디펌프
    '18.11.22 6:10 AM (122.60.xxx.197)

    레즈밀 이란 짐에서 하는 바디펌프 말하시는건가요?

    제가 운동 정말 싫어하는데 바디펌프는 정말 좋아해요, 제가 다니는 클럽에서도 바디펌프가 최고 인기에요.
    일단 바디펌프는 본인한테 맞는 무게의 역기를 들고 전신운동 하는건데 정말 가냘픈아가씨들도 엄청 무거운거들고 하는거
    보면 익숙해지면서 슬슬 무게를 높이면 되고 음악크게틀고 다같이 하는거라 한시간 금방가고 땀도 많이 나요....

    스쿼트 그냥 하기도 힘든데 역기들고 한다 생각하면 살빠지겠죠?

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
876358 요즘 한가지 옷만 입어요 9 점점점 2018/11/22 4,308
876357 방금전 이정렬 변호사 트윗 16 이정렬변호사.. 2018/11/22 3,304
876356 주말에 사서 딤채에 넣어둔 굴 1 굴 먹어야하.. 2018/11/22 702
876355 지금 당근마켓 잘 되시나요>??? 7 m 2018/11/22 1,352
876354 이정렬이 말한 김혜경 카스, jtbc 관련 증거 11 ㅋㅋㅋ 2018/11/22 2,742
876353 급)김장에 쪽파 대신 대파도 괜찮나요? 8 처음 2018/11/22 2,670
876352 수학대형학원 레벨테스트라는게.. 12 수학 2018/11/22 7,179
876351 코성형 잘 하는 병원 추천 부탁드립니다~ 6 영글이 2018/11/22 1,623
876350 살을빼니까 15 다이어트 2018/11/22 5,398
876349 서울-간사이 항공권 질문드립니다. 8 초짜 2018/11/22 812
876348 김장속이 너무 묽어요. 도와주세요 ㅜㅜ 7 김장속 2018/11/22 1,890
876347 여자들이 나서서 반반 할 필요없어요 28 ... 2018/11/22 5,911
876346 구반포나 방배 서래마을 쪽 골프연습장 1 골프 2018/11/22 1,122
876345 정치는 국민이 한다는 얘기 8 도른이 2018/11/22 1,147
876344 지금 KBS 라디오 온에어 되나요? 앱도 안되고... 2 급급 2018/11/22 762
876343 한쪽입술만 올리는 모습 2 왕짜증 2018/11/22 1,396
876342 마닷 형제 금수저인척 하더니 12 누율 2018/11/22 7,623
876341 일주일에 한번씩은 놀고 싶네요 1 하루 2018/11/22 921
876340 '혜경궁 김씨' 사건 변호에 수원지검 출신 전관 '영입' 21 ... 2018/11/22 2,355
876339 김$경은 얼굴에 뭘 했길래 8 진짜네 2018/11/22 3,888
876338 마사지기계 누페이스 쓰시는분. 4 .. 2018/11/22 2,735
876337 이재명 장모 생일 때 혜경궁 트윗이 해외시간이라는 증거 1 .... 2018/11/22 1,636
876336 국민연금, 이재용 세습 이렇게 도왔다 삼성 2018/11/22 453
876335 친정식구들한테 재산 오픈하셨어요? 12 달맞이꽃 2018/11/22 4,687
876334 love of my life 떼창 좋아하시는 분들을 위해 3 떼창 2018/11/22 1,123