자존감 높이는 방법

[ㅇㅇ]

http://m.cafe.daum.net/ssaumjil/LnOm/2076960?svc=daumapp&bucket=toros_cafe_ch...

1.정성스레 본인을 위해 요리하기
2. 쉬운 행동계획표 만들기 (일정표아님)
3.본인을위한 사치품사기(1000원짜리라도)
4. 스스로에게 막말하지않기 (남에게 할수없는 말을
자신에게 하지않는다)
5.좋아하는 시간, 공간을 만들자
6.자존감은 스스로 높이자. 남에게 의존하지말기

저는 4.6번빼고 다 와닿네요
꼭 해보려구요. ^.^

[감사해요]

좋은 내용이네요~감사해요~~~^^

[ㅇㅇ]

한분이라도 도움되길 바랬는데 감사하다 해주셔서 감사합니다 ^^

요즘님.
한심하다는 말 하지마세용 ㅎㅎ 남한테 못하실거잖아요 ㅠㅠ
본인에게 필요한걸 캐치해서 잘 가고 계셨는데요~ 훌륭하심 ^^

[‥]

자기감정늘 살펴서 좋은기분유지하기..

[ㅇㅇ]

점둘님.. 네 그거 정말 중요한것 같아요
자기 감정 살피기...
마음의 여유가 잇어야 이것도 생각이 나긴하던데..
이것도 꾸준히 하면 되겟죠?

[..]

좋아하는 시공간 만들기 좋네요

[..]

2번이 마음에 와 닿네요.

[아하]

자존감높이는법 실천해볼게요

[ㅇ]

이미 하고 있는거라 안와닿은건데 문제있는지? ^^

[ㅇㅇ]

자기 자신과 한 사소한 약속 지키기도
자존감 높이는 방법 중 하나 같아요.

자신이 자신과 한 약속을
아무리 사소한거라도 꼭 지키면서 꾸준히 지속하면
스스로에 대한 신뢰를 차근차근 쌓아가면서
자존감 높이는데 많은 도움이 된다는..

[ㅇㅇ]

6번이 본질이고 나머지가 테크닉 방법.

[77]

자존감 저장합니다.

[잘봤어요.]

자존감 회복을 위해 저장요.
한번씩 안좋은 일이 생기면 멘탈이 약한건지
스르르 무너질거 같고 힘든 시간이네요.

[.....]

자존감 감사합니다..

[....]

도움되는 글이네요

[자신을]

잘 돌봐주세요.
어떤환경과 상황에서도 늘 지지하고 응원해주세요.

남에게는 잘하면서 자신들에게 냉정하고 차가운분들 특히나요.

[헤라]

저장합니다^^

[저도]

자존감 높이기 저장합니다

[..]

자존감 높이기 감사합니다

[%%]

자존감 높이기 ~ 감사합니다.