탁구하다가 허리아파 그만뒀구요
줌바하는데 족저근막염이 와서 병원에서 하지말래서 지금 아무것도 안하고 있어요
발목도 시큰거리구요
발목 발바닥 무리 안가게 할만한 운동 뭐가 있을까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
어떤운동 할수있을까요?
.. 조회수 : 728
작성일 : 2018-11-16 08:49:23
IP : 1.253.xxx.28
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 수영
'18.11.16 9:05 AM (183.96.xxx.113) - 삭제된댓글중력없이 근육운동 유산소운동 하는것은 수영이죠
2. 수영이
'18.11.16 9:13 AM (182.227.xxx.142)딱이겠네요.
3. ㅇ
'18.11.16 9:32 AM (175.115.xxx.233)수영이죠. 저도 족저근막염와서 수영으로 돌린 1인이요.
4. . .
'18.11.16 9:39 AM (1.253.xxx.28)정녕 수영말고는 없는거죠?
밖에서 옷벗는거 싫어하는 사람이라ㅜㅜ5. ...
'18.11.16 9:51 AM (112.161.xxx.23) - 삭제된댓글수영장 싫으시겠지만 그래도 수영장 아쿠아로빅 추천합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 884044 | 성훈 넘 멋있어요 16 | .. | 2018/12/22 | 4,301 |
| 884043 | 팥앙금으로 팥죽만들 수 있나요? 4 | 궁금 | 2018/12/22 | 1,990 |
| 884042 | 정려원씨 15 | 나혼자산다 | 2018/12/22 | 8,882 |
| 884041 | 보수정권에서 교육도 이렇게 만들어 놨다고 11 | ㅇㅇ | 2018/12/22 | 1,302 |
| 884040 | 중고차 팔때 어떻게... 4 | 걱정많아요 | 2018/12/22 | 1,055 |
| 884039 | 노무현대통령님ㅡㅜ 13 | ㄷㄴ | 2018/12/22 | 1,531 |
| 884038 | 어제 린나이 콘덴싱으로 바꿨는데요 2 | ᆢ | 2018/12/22 | 1,497 |
| 884037 | 오늘 본죽 잘 되겠네요 17 | 마들 | 2018/12/22 | 7,014 |
| 884036 | 인생선배어머님들 궁금해요 7 | ㅇㅇ | 2018/12/22 | 1,978 |
| 884035 | 초등저 자녀 집에서 함께놀아주시나요?하루 핸드폰 시간 | 엄마놀이 | 2018/12/22 | 681 |
| 884034 | 딴지거는 일본..'표류 北어선수색' 설명에도 "매우유감.. 1 | 쪽바리 | 2018/12/22 | 818 |
| 884033 | 스위스 여행에서 사온 뻐꾸기가 안울어요 14 | 같이 | 2018/12/22 | 3,002 |
| 884032 | 4개월에 10키로 빼고나니.. 근육이 소멸.. 3 | ** | 2018/12/22 | 3,795 |
| 884031 | 꽃다발 배우는거 어디서 찾으셨나요? 6 | 꽃집 | 2018/12/22 | 1,521 |
| 884030 | 강신표 전국택시노동조합연맹 위원장 이력 2 | ㅇㅇ | 2018/12/22 | 1,350 |
| 884029 | 공기청정기 렌탈 1 | 미세먼지 | 2018/12/22 | 1,169 |
| 884028 | 다산이 또... 3 | 행복한라이프.. | 2018/12/22 | 2,769 |
| 884027 | 장기요양 4등급 나와도 소득분위 높으면? 6 | 미래 | 2018/12/22 | 2,811 |
| 884026 | (스카이캐슬)아무리 드라마라도 ㅡㅡㅡ 11 | ㅡㅡ | 2018/12/22 | 6,047 |
| 884025 | 솜이불을 틀고 싶은데 11 | 목화솜 | 2018/12/22 | 1,862 |
| 884024 | 급격하게 온 노안과 나빠진 눈... 대책 없나요 9 | 급 | 2018/12/22 | 4,872 |
| 884023 | 상가 분양 신청 문의드립니다 2 | .. | 2018/12/22 | 890 |
| 884022 | 박근혜 비서실장 출신 이학재 자한당 간데요ㅋㅋ 8 | ㅇㅇ | 2018/12/22 | 1,151 |
| 884021 | 미세먼지 계속될 때 환기 안 해도 돼요? 2 | .. | 2018/12/22 | 2,819 |
| 884020 | 고등학교 전교회장은 몇학년에서 뽑나요 2 | sky캐슬 | 2018/12/22 | 1,757 |