작년말 폐경되고
신체나이 ㅡ정확한 검사는 하지않았지만
실제나이보다 많을거구요
폐경직전부터 6키로가 쪘어ㆍ요.
경제적으로 여유로운편이 아니라 생각도 않고있는데
피티 20회 싼가격으로 나와서 해볼까 하는데
괜찮을까요.
몇년전 그냥 혼자 동네 조그만 헬스장에서 재미붙여 운동하다
집안에 일이 생겨 안한지 4년되고 늘 ㅡ운동해야하는데..
하며 시간이 갔습니다.
이번 기회에 피티좀 받고 꾸준히 운동하면 괜찮을까요..
효과는 있을라는지...
제 마음가타서는 한 5키로 빼고 건강 유지하고싶은데...
가능할까요...
나이는 많고 더 의기소침해진 아줌마입니다..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
51세 피티 괜찮을까요
운동 조회수 : 2,500
작성일 : 2018-11-13 22:52:54
IP : 114.205.xxx.101
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.11.13 10:56 PM (49.169.xxx.133)당연히 얼른 하세요.
망설이는 이유가 뭔지...
pt해서 근력운동 배워 높음 평생 자산이에요.2. ㅇㅎㅋ
'18.11.13 11:02 PM (122.36.xxx.122)trainer 들 너무 쎄게 시키는 경향이 있어서 재활 지식 있는 분에게 받는게 좋긴 해요
3. ..
'18.11.13 11:10 PM (211.36.xxx.214) - 삭제된댓글하세요
20회 하는 동안 살뺀다는 마음보다 운동방법 배운다는 마음으로 하세요
식이 몸에 익히고 운동법 배우고 하면
후에도 혼자 할수 있어요
가능하면 피티 등록 전 20회 받고 혼자 할수 있게 근력운동 루틴 짜달라고 미리 얘기하세요
웨이트 꾸준히 하면 큰 도움됩니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 871166 | 심전도 검사결과 궁금한거 질문좀 | 드려봅니다 | 2018/11/13 | 1,727 |
| 871165 | 4년전 퀸의 라이브 공연에대한 단상 4 | eoin | 2018/11/13 | 2,460 |
| 871164 | 이x주가 5 | 자기 | 2018/11/13 | 2,747 |
| 871163 | 고구마가 많은데 빨리 없애려면 어떡할까요 14 | ㅇㅇ | 2018/11/13 | 3,808 |
| 871162 | 학원강사 학벌하니까요. 저도 강사인데 4 | .. | 2018/11/13 | 5,033 |
| 871161 | 메이크업으로 이미지가 확 달라보이려면 6 | ㅇㅇ | 2018/11/13 | 3,188 |
| 871160 | 매매 끊기고 경매는 늘고…대세 하락 조짐, 서울 집값 향방은? 11 | .. | 2018/11/13 | 4,010 |
| 871159 | 무슨 차를 살까요? 아반떼vsk3 9 | ee | 2018/11/13 | 2,248 |
| 871158 | 비싼 패딩 세탁소에 맡길때 물세탁으로 맡기나요? 4 | 블링블링하트.. | 2018/11/13 | 2,808 |
| 871157 | 바느질 자수 실 문의좀 드릴게요 7 | dd | 2018/11/13 | 1,194 |
| 871156 | 맑은 소고기무국 뭐 넣으면 맛이 날까요? 22 | 도움 주세요.. | 2018/11/13 | 5,012 |
| 871155 | 수원역 근처 3 | 알밤 | 2018/11/13 | 1,406 |
| 871154 | 허벅지안쪽 통증 3 | 통증 | 2018/11/13 | 3,335 |
| 871153 | 수능날 상비약 좀 알려주세요. 3 | haniha.. | 2018/11/13 | 1,457 |
| 871152 | 뉴욕 라이브러리에서 -> 영화 보신분 계시나요? 3 | 재밌나영? .. | 2018/11/13 | 850 |
| 871151 | 지멘스 3구 인덕션 534,000원 6 | 궁금 | 2018/11/13 | 2,818 |
| 871150 | 제가 참을성이 없었던 걸까요 ? 2 | 111 | 2018/11/13 | 1,662 |
| 871149 | btv 요금 얼마내세요? 8 | ㅇ | 2018/11/13 | 2,233 |
| 871148 | 욱하고 소리지르는 남편 때문에 자꾸 싸워요.. 8 | gfgshd.. | 2018/11/13 | 4,476 |
| 871147 | 112 에 주거침입을 신고했는데, 조언 부탁 해요.. 17 | 은행낭구 | 2018/11/13 | 4,744 |
| 871146 | 무능도 모자라 민주주의마저 부정하는가 8 | 잘못된좌표 | 2018/11/13 | 1,147 |
| 871145 | 모임의 공주과 회원..거슬리면 제가 나가야겠지요 8 | ㅠㅡㅠ | 2018/11/13 | 3,344 |
| 871144 | 자유로운 영혼은 고등학교 어디로 가야할까요??? 4 | 도움절실 | 2018/11/13 | 1,791 |
| 871143 | 와..방금 ebs세계테마기행 코카서스사람 감동 ㅠㅠ 11 | ㅇㅇ | 2018/11/13 | 4,706 |
| 871142 | 수능 최저 없는 곳에 넣을 걸 그랬어요 1 | 수능이 뭐길.. | 2018/11/13 | 3,268 |