작년말 폐경되고
신체나이 ㅡ정확한 검사는 하지않았지만
실제나이보다 많을거구요
폐경직전부터 6키로가 쪘어ㆍ요.
경제적으로 여유로운편이 아니라 생각도 않고있는데
피티 20회 싼가격으로 나와서 해볼까 하는데
괜찮을까요.
몇년전 그냥 혼자 동네 조그만 헬스장에서 재미붙여 운동하다
집안에 일이 생겨 안한지 4년되고 늘 ㅡ운동해야하는데..
하며 시간이 갔습니다.
이번 기회에 피티좀 받고 꾸준히 운동하면 괜찮을까요..
효과는 있을라는지...
제 마음가타서는 한 5키로 빼고 건강 유지하고싶은데...
가능할까요...
나이는 많고 더 의기소침해진 아줌마입니다..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
51세 피티 괜찮을까요
운동 조회수 : 2,456
작성일 : 2018-11-13 22:52:54
IP : 114.205.xxx.101
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.11.13 10:56 PM (49.169.xxx.133)당연히 얼른 하세요.
망설이는 이유가 뭔지...
pt해서 근력운동 배워 높음 평생 자산이에요.2. ㅇㅎㅋ
'18.11.13 11:02 PM (122.36.xxx.122)trainer 들 너무 쎄게 시키는 경향이 있어서 재활 지식 있는 분에게 받는게 좋긴 해요
3. ..
'18.11.13 11:10 PM (211.36.xxx.214) - 삭제된댓글하세요
20회 하는 동안 살뺀다는 마음보다 운동방법 배운다는 마음으로 하세요
식이 몸에 익히고 운동법 배우고 하면
후에도 혼자 할수 있어요
가능하면 피티 등록 전 20회 받고 혼자 할수 있게 근력운동 루틴 짜달라고 미리 얘기하세요
웨이트 꾸준히 하면 큰 도움됩니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 872616 | 애인 있어요 7 | happy | 2018/11/13 | 3,270 |
| 872615 | 자사고 보내신 부모님들께 여쭤요... 22 | 진로 | 2018/11/13 | 4,679 |
| 872614 | 카페에 고양이가 들어왔어요 6 | 식빵굽기 | 2018/11/13 | 2,633 |
| 872613 | LA다운타운 호텔 주차비 6 | 주차비 | 2018/11/13 | 1,148 |
| 872612 | 점을 안 믿는데요 작명요 5 | 도토리 | 2018/11/13 | 1,649 |
| 872611 | 물을 먹을때 목울대로 넘어가는 소리 2 | 온화한 수요.. | 2018/11/13 | 2,266 |
| 872610 | 손님초대~la갈비 뼈제거해서 내놓으면?보온밥솥에 보관하면? 11 | ... | 2018/11/13 | 2,483 |
| 872609 | 작년 수능 연기되었던거생각나네요. 3 | 대딩맘 | 2018/11/13 | 2,197 |
| 872608 | 상습적으로 월세 연체하다 이제는 아예 3달째 1원도 안내고 연체.. 4 | 월세연체 | 2018/11/13 | 2,800 |
| 872607 | 우리가족 인연 2 | 인연 | 2018/11/13 | 1,621 |
| 872606 | 같은 아파트 앞동으로 이사해요ㅠ 41 | ㅇ | 2018/11/13 | 25,951 |
| 872605 | PD수첩 사립유치원 시작했어요. 본방사수합시다. 26 | 레이디 | 2018/11/13 | 1,739 |
| 872604 | 요즘 유행하는 연예인부부 리얼리티 8 | .... | 2018/11/13 | 6,000 |
| 872603 | 스위스 안락사 72 | 우우리 | 2018/11/13 | 20,902 |
| 872602 | 대관령 눈꽃마을 (또는 용평스키장)인근 펜션 추천해 주세요. 1 | 질문 | 2018/11/13 | 627 |
| 872601 | 생김(양념김 말고) 맛있는 거 추천 좀 해주세요. 6 | 음 | 2018/11/13 | 1,406 |
| 872600 | 끝도 없이 부정적이 되어갈 때 1 | 인생진쫘 | 2018/11/13 | 958 |
| 872599 | 평발 아이 교정시기 놓쳐서 속상해요 ㅜㅜ 15 | ㅜㅜ | 2018/11/13 | 4,915 |
| 872598 | 보헤미안랩소디 mx관은 이제 상영 안하나봐요.ㅠㅠ 8 | 어머 | 2018/11/13 | 2,001 |
| 872597 | 공부 못하는 중딩은 고등선택 어떻게 하나요 8 | 도와주세요 .. | 2018/11/13 | 2,122 |
| 872596 | 라떼에 넣는 우유거품 만드는 것 28 | 냥냥 | 2018/11/13 | 5,364 |
| 872595 | 전입신고 여쭤봅니다. 1 | 궁금 | 2018/11/13 | 1,184 |
| 872594 | 아들만 키우는 엄마, 딸만 키우는엄마 성격이 다른가요 7 | ㅡ | 2018/11/13 | 4,123 |
| 872593 | 고등학교 전년도 대입결과를 어디서 알수있나요? 1 | 대입결과 | 2018/11/13 | 1,590 |
| 872592 | 이정재 다이어트 식단표 6 | 근육질 | 2018/11/13 | 6,704 |