작년말 폐경되고
신체나이 ㅡ정확한 검사는 하지않았지만
실제나이보다 많을거구요
폐경직전부터 6키로가 쪘어ㆍ요.
경제적으로 여유로운편이 아니라 생각도 않고있는데
피티 20회 싼가격으로 나와서 해볼까 하는데
괜찮을까요.
몇년전 그냥 혼자 동네 조그만 헬스장에서 재미붙여 운동하다
집안에 일이 생겨 안한지 4년되고 늘 ㅡ운동해야하는데..
하며 시간이 갔습니다.
이번 기회에 피티좀 받고 꾸준히 운동하면 괜찮을까요..
효과는 있을라는지...
제 마음가타서는 한 5키로 빼고 건강 유지하고싶은데...
가능할까요...
나이는 많고 더 의기소침해진 아줌마입니다..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
51세 피티 괜찮을까요
운동 조회수 : 2,453
작성일 : 2018-11-13 22:52:54
IP : 114.205.xxx.101
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.11.13 10:56 PM (49.169.xxx.133)당연히 얼른 하세요.
망설이는 이유가 뭔지...
pt해서 근력운동 배워 높음 평생 자산이에요.2. ㅇㅎㅋ
'18.11.13 11:02 PM (122.36.xxx.122)trainer 들 너무 쎄게 시키는 경향이 있어서 재활 지식 있는 분에게 받는게 좋긴 해요
3. ..
'18.11.13 11:10 PM (211.36.xxx.214) - 삭제된댓글하세요
20회 하는 동안 살뺀다는 마음보다 운동방법 배운다는 마음으로 하세요
식이 몸에 익히고 운동법 배우고 하면
후에도 혼자 할수 있어요
가능하면 피티 등록 전 20회 받고 혼자 할수 있게 근력운동 루틴 짜달라고 미리 얘기하세요
웨이트 꾸준히 하면 큰 도움됩니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 873581 | 조현천 잡기- 영알못도 한국 이멜도 다 하실수 있으세요 1 | 이모 | 2018/11/14 | 814 |
| 873580 | 인생을 살고 싶지가 않아요. 3 | 자식 키우기.. | 2018/11/14 | 2,360 |
| 873579 | 기초수급자 대상자 16 | 기초수급자 | 2018/11/14 | 3,672 |
| 873578 | 치아보험에 관해서요. 1 | 걱정 | 2018/11/14 | 666 |
| 873577 | 초등 아들이 돌을 자꾸 주워와요. 27 | 돌의 종류 | 2018/11/14 | 6,066 |
| 873576 | 서구와 일본의 부의 원천이 4 | ㅇㅇ | 2018/11/14 | 1,440 |
| 873575 | 혼자있는게 너무 좋네요. 혼자인거 즐기는 분 계세요? 58 | .... | 2018/11/14 | 19,938 |
| 873574 | 남편 회사 얘기 들어보면 무협지가 따로 없어요 5 | ..... | 2018/11/14 | 2,955 |
| 873573 | 골프 누구랑 다니셔요? 7 | 골프 | 2018/11/14 | 2,922 |
| 873572 | 동향집은 언제부터 언저까지 해가드나요? 6 | 동향집 | 2018/11/14 | 1,584 |
| 873571 | 삼x전자우 배당금왔네요. 5 | 주식 | 2018/11/14 | 3,951 |
| 873570 | 세탁기 건조기 구매하면 후회하지 않을 제품인가요. 10 | .. | 2018/11/14 | 1,885 |
| 873569 | 팥 좋아지게 되면 나이 먹은건가요? 34 | 팥 | 2018/11/14 | 2,965 |
| 873568 | 일본우익이 유태인단체랑 협업하는꼴이네요 10 | 전범악마들 | 2018/11/14 | 956 |
| 873567 | 자식 꼭 낳아야되나 싶네요 31 | ..... | 2018/11/14 | 6,991 |
| 873566 | 광진구에 사시는분 도움 부탁드려요 3 | 지도못봐 | 2018/11/14 | 1,126 |
| 873565 | 위암직전 단계인데 6 | 위가아피 | 2018/11/14 | 4,637 |
| 873564 | 국회에서 쳐자던 인간을 대통령으로 뽑더니 결국 나라꼴이 개판됐구.. 32 | 이니좋아하네.. | 2018/11/14 | 4,026 |
| 873563 | [단독]조작 의심까지.. 어린이집 부실급식 사진 좀 보세요! 5 | 미친 | 2018/11/14 | 1,298 |
| 873562 | 김치 처음 담궈봐요. 팁 좀 나누어 주세요 4 | 도와주세요 | 2018/11/14 | 1,297 |
| 873561 | 실비 해지하신 분들 계세요? 6 | 인생 | 2018/11/14 | 2,569 |
| 873560 | 수입 쇠고기 질문이요 1 | 1234 | 2018/11/14 | 509 |
| 873559 | 프레디 머큐리의 마지막 2 | Jade | 2018/11/14 | 2,711 |
| 873558 | 우리나라 상류층의 기준(?) 현대카드 블랙 1 | ..... | 2018/11/14 | 4,103 |
| 873557 | 별이 된 남편이 남긴 책 ㅡ아침의 피아노 ㅡ 18 | 아침의 피아.. | 2018/11/14 | 3,164 |