작년말 폐경되고
신체나이 ㅡ정확한 검사는 하지않았지만
실제나이보다 많을거구요
폐경직전부터 6키로가 쪘어ㆍ요.
경제적으로 여유로운편이 아니라 생각도 않고있는데
피티 20회 싼가격으로 나와서 해볼까 하는데
괜찮을까요.
몇년전 그냥 혼자 동네 조그만 헬스장에서 재미붙여 운동하다
집안에 일이 생겨 안한지 4년되고 늘 ㅡ운동해야하는데..
하며 시간이 갔습니다.
이번 기회에 피티좀 받고 꾸준히 운동하면 괜찮을까요..
효과는 있을라는지...
제 마음가타서는 한 5키로 빼고 건강 유지하고싶은데...
가능할까요...
나이는 많고 더 의기소침해진 아줌마입니다..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
51세 피티 괜찮을까요
운동 조회수 : 2,453
작성일 : 2018-11-13 22:52:54
IP : 114.205.xxx.101
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.11.13 10:56 PM (49.169.xxx.133)당연히 얼른 하세요.
망설이는 이유가 뭔지...
pt해서 근력운동 배워 높음 평생 자산이에요.2. ㅇㅎㅋ
'18.11.13 11:02 PM (122.36.xxx.122)trainer 들 너무 쎄게 시키는 경향이 있어서 재활 지식 있는 분에게 받는게 좋긴 해요
3. ..
'18.11.13 11:10 PM (211.36.xxx.214) - 삭제된댓글하세요
20회 하는 동안 살뺀다는 마음보다 운동방법 배운다는 마음으로 하세요
식이 몸에 익히고 운동법 배우고 하면
후에도 혼자 할수 있어요
가능하면 피티 등록 전 20회 받고 혼자 할수 있게 근력운동 루틴 짜달라고 미리 얘기하세요
웨이트 꾸준히 하면 큰 도움됩니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 873654 | 동네에서 괜히 말 튼거 후회한 이웃 있어요? 10 | ... | 2018/11/14 | 3,226 |
| 873653 | 기초수급자는 요양원도 거의 무료인가요? 22 | 급질 | 2018/11/14 | 11,914 |
| 873652 | 매운고추를 장아찌 담그면 순해질까요? 11 | 매운고추문의.. | 2018/11/14 | 1,064 |
| 873651 | 혹시 이런 알람 있나요? 2 | dd | 2018/11/14 | 621 |
| 873650 | 누가 내인생좀 대신 살아줬으면 2 | ㅇㅇ | 2018/11/14 | 1,313 |
| 873649 | 연세대학교 앞에 11 | 겁쟁이 | 2018/11/14 | 2,233 |
| 873648 | 다음이랑 네이버 실시간 검색어 순위가 13 | 궁금해서요 | 2018/11/14 | 2,182 |
| 873647 | 마스크 쓰고 다니니 좋네요 5 | 음 | 2018/11/14 | 2,636 |
| 873646 | 밤마다 손발이 찬 이유가 기가 부족해서 인가요.? 2 | 불면증 | 2018/11/14 | 1,822 |
| 873645 | 수능 후 2박3일 여행지 추천 6 | 나무 | 2018/11/14 | 1,352 |
| 873644 | 한유총과자한당이 이길거같아요 12 | ㅈㄴㄷ | 2018/11/14 | 1,423 |
| 873643 | 냉장고 8년 사용하면 as말고는 답이 없나요? 14 | 야식왕 | 2018/11/14 | 2,275 |
| 873642 | 자취녀 조언좀ㅠ 오피스텔 전세가와 매매가 같으면 위험한가요 11 | 워니 | 2018/11/14 | 5,049 |
| 873641 | 5살 아이 홍삼 4 | 포로리2 | 2018/11/14 | 1,050 |
| 873640 | 원두콩으로 사면 어디가서 갈면 될까요 4 | 원두 | 2018/11/14 | 928 |
| 873639 | 입시 무식한질문(수시,정시, 숙명여고사건) 11 | 입시 | 2018/11/14 | 1,435 |
| 873638 | 서글픈 인생 8 | mabatt.. | 2018/11/14 | 2,607 |
| 873637 | 수능 도시락으로 죽 싸보신분.. 17 | ㆍㆍ | 2018/11/14 | 2,981 |
| 873636 | 44살이 되니 갑자기 사는게 두려워지네요 9 | 40대 | 2018/11/14 | 5,196 |
| 873635 | 1월 하와이 춥나요? 9 | 미니맘 | 2018/11/14 | 3,433 |
| 873634 | 핫쵸코 2 | 겨울아이 | 2018/11/14 | 897 |
| 873633 | 신축아파트 전세 놓으려고 합니다. 6 | .. | 2018/11/14 | 2,289 |
| 873632 | 상류층이라면 어느 정도를 말하나요?? 16 | tree1 | 2018/11/14 | 6,372 |
| 873631 | "아베 측근 日정보당국 수장, 몽골서 北고위관리 또 극.. | ..... | 2018/11/14 | 791 |
| 873630 | 빨래건조대 끝판왕은 뭔가요? 15 | 베베 | 2018/11/14 | 4,898 |