작년말 폐경되고
신체나이 ㅡ정확한 검사는 하지않았지만
실제나이보다 많을거구요
폐경직전부터 6키로가 쪘어ㆍ요.
경제적으로 여유로운편이 아니라 생각도 않고있는데
피티 20회 싼가격으로 나와서 해볼까 하는데
괜찮을까요.
몇년전 그냥 혼자 동네 조그만 헬스장에서 재미붙여 운동하다
집안에 일이 생겨 안한지 4년되고 늘 ㅡ운동해야하는데..
하며 시간이 갔습니다.
이번 기회에 피티좀 받고 꾸준히 운동하면 괜찮을까요..
효과는 있을라는지...
제 마음가타서는 한 5키로 빼고 건강 유지하고싶은데...
가능할까요...
나이는 많고 더 의기소침해진 아줌마입니다..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
51세 피티 괜찮을까요
운동 조회수 : 2,453
작성일 : 2018-11-13 22:52:54
IP : 114.205.xxx.101
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.11.13 10:56 PM (49.169.xxx.133)당연히 얼른 하세요.
망설이는 이유가 뭔지...
pt해서 근력운동 배워 높음 평생 자산이에요.2. ㅇㅎㅋ
'18.11.13 11:02 PM (122.36.xxx.122)trainer 들 너무 쎄게 시키는 경향이 있어서 재활 지식 있는 분에게 받는게 좋긴 해요
3. ..
'18.11.13 11:10 PM (211.36.xxx.214) - 삭제된댓글하세요
20회 하는 동안 살뺀다는 마음보다 운동방법 배운다는 마음으로 하세요
식이 몸에 익히고 운동법 배우고 하면
후에도 혼자 할수 있어요
가능하면 피티 등록 전 20회 받고 혼자 할수 있게 근력운동 루틴 짜달라고 미리 얘기하세요
웨이트 꾸준히 하면 큰 도움됩니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 873496 | 폐경 후 제일 힘든 게 뭐세요? 2 | ㅓ | 2018/11/14 | 2,645 |
| 873495 | 밴드 글에 표정짓기 하면 글쓴이에게 알림이 가나요? | 지여니 | 2018/11/14 | 3,478 |
| 873494 | 트럼프가 북미사일 기지 보도는 가짜뉴스 라네요. 9 | .. | 2018/11/14 | 1,378 |
| 873493 | 자식들을 위해서 제발 실비보험정도는 가입하세요. 3 | 눈앞이 깜깜.. | 2018/11/14 | 3,342 |
| 873492 | '암세포도 생명..' 임성ㅎ작가 건강서적 4 | 놀람 | 2018/11/14 | 2,910 |
| 873491 | 김장훈 bts에 칼세운 일본 팩트폭격 예고 15 | ... | 2018/11/14 | 4,298 |
| 873490 | 고3 수능수업 마무리하고 왔어요. 3 | 꿀잠 | 2018/11/14 | 1,924 |
| 873489 | 우리카드가 비씨카드 일까요? 6 | 비씨카드 | 2018/11/14 | 1,901 |
| 873488 | 여우각시별 보는 분께 여쭤볼게요 2 | .... | 2018/11/14 | 1,393 |
| 873487 | 라텍스 요는 접기가 어렵네요 어떻게 쓰세요? 6 | ... | 2018/11/14 | 2,278 |
| 873486 | 갱년기는 몇년정도 지속되나요? 7 | .. | 2018/11/14 | 5,597 |
| 873485 | 여수 금오도 가는데 5 | .. | 2018/11/14 | 1,693 |
| 873484 | 수시폐지 청와대 청원이 중구난방이네요 1 | bcde | 2018/11/14 | 913 |
| 873483 | 7세 학원갈때 간식 싸주시나요? 8 | 오늘 | 2018/11/14 | 2,977 |
| 873482 | 고등 기숙학교 보내셨던 분들 도와주세요 7 | 별이 | 2018/11/14 | 1,805 |
| 873481 | 정시반대하는 학부모들은 그렇게 자신이 없으세요? 56 | .... | 2018/11/14 | 4,619 |
| 873480 | 미국에 사는 친구에게 줄 선물 추천 부탁드립니다. 16 | 선물고민 | 2018/11/14 | 2,818 |
| 873479 | 길냥이 겨울집을 공구했는데요 14 | 아이고 | 2018/11/14 | 2,056 |
| 873478 | 볼링 소모임을 다녀왔는데요.. | ... | 2018/11/14 | 1,414 |
| 873477 | 송종국 딸 많이 컸네요! 22 | .... | 2018/11/14 | 13,869 |
| 873476 | 지금 mbc백분토론에서 숙명얘기하네요. | ㄴㄷ | 2018/11/14 | 778 |
| 873475 | 유치원이 개인사업자 란다 2 | ....,... | 2018/11/14 | 966 |
| 873474 | 오늘 문남 재밌네요 2 | xiaoyu.. | 2018/11/14 | 1,085 |
| 873473 | 30대 중반 여자 명품 브랜드 가방 어떤게 좋을까요 10 | ㅁㅁ | 2018/11/14 | 6,105 |
| 873472 | 오늘만 쓸게요. 28 | 오늘만 | 2018/11/14 | 6,399 |