작년말 폐경되고
신체나이 ㅡ정확한 검사는 하지않았지만
실제나이보다 많을거구요
폐경직전부터 6키로가 쪘어ㆍ요.
경제적으로 여유로운편이 아니라 생각도 않고있는데
피티 20회 싼가격으로 나와서 해볼까 하는데
괜찮을까요.
몇년전 그냥 혼자 동네 조그만 헬스장에서 재미붙여 운동하다
집안에 일이 생겨 안한지 4년되고 늘 ㅡ운동해야하는데..
하며 시간이 갔습니다.
이번 기회에 피티좀 받고 꾸준히 운동하면 괜찮을까요..
효과는 있을라는지...
제 마음가타서는 한 5키로 빼고 건강 유지하고싶은데...
가능할까요...
나이는 많고 더 의기소침해진 아줌마입니다..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
51세 피티 괜찮을까요
운동 조회수 : 2,415
작성일 : 2018-11-13 22:52:54
IP : 114.205.xxx.101
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.11.13 10:56 PM (49.169.xxx.133)당연히 얼른 하세요.
망설이는 이유가 뭔지...
pt해서 근력운동 배워 높음 평생 자산이에요.2. ㅇㅎㅋ
'18.11.13 11:02 PM (122.36.xxx.122)trainer 들 너무 쎄게 시키는 경향이 있어서 재활 지식 있는 분에게 받는게 좋긴 해요
3. ..
'18.11.13 11:10 PM (211.36.xxx.214) - 삭제된댓글하세요
20회 하는 동안 살뺀다는 마음보다 운동방법 배운다는 마음으로 하세요
식이 몸에 익히고 운동법 배우고 하면
후에도 혼자 할수 있어요
가능하면 피티 등록 전 20회 받고 혼자 할수 있게 근력운동 루틴 짜달라고 미리 얘기하세요
웨이트 꾸준히 하면 큰 도움됩니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 874118 | 토요타 닛산 확실한 전범기업이네요 9 | ㅇㅇ | 2018/11/14 | 1,515 |
| 874117 | 여대생 복수전공 선택 경영 경제중... 6 | .. | 2018/11/14 | 1,372 |
| 874116 | 커트 비싸지만 진짜 잘하는데 추천 부탁합니다!! 15 | 살맛났으면 | 2018/11/14 | 4,064 |
| 874115 | 떼창이 이렇게나 신납니다. 7 | ... | 2018/11/14 | 2,915 |
| 874114 | 패딩 물세탁 2만원이라는데 원래 이정도맞나요? 8 | 블링블링하트.. | 2018/11/14 | 2,673 |
| 874113 | 그 사람이 저 싫다네요… 5 | 힘듦 | 2018/11/14 | 3,240 |
| 874112 | 수미네반찬- 꼬막..ㄷㄷ 51 | 하우스 | 2018/11/14 | 23,117 |
| 874111 | 백반토론이 왔어요 2 | 백반토론 최.. | 2018/11/14 | 586 |
| 874110 | 얼굴살 1 | 가랑잎 | 2018/11/14 | 1,108 |
| 874109 | 안전공제회 신청 해보신 분 계세요? 5 | 학교 | 2018/11/14 | 664 |
| 874108 | 오징어볶음이 왜 맛있게 됐을까요? 6 | 우연 | 2018/11/14 | 3,371 |
| 874107 | 내일이 대장내시경 예약인데요 5 | ... | 2018/11/14 | 1,476 |
| 874106 | D-28, 이재명과 김혜경은 찰떡궁합. 10 | ㅇㅇ | 2018/11/14 | 1,388 |
| 874105 | 두피에 좋은 샴푸 어떤거 쓰세요 12 | Du | 2018/11/14 | 5,003 |
| 874104 | 탤런트 이종남씨 7 | .. | 2018/11/14 | 6,222 |
| 874103 | 괌 여행 3 | 여행 | 2018/11/14 | 1,130 |
| 874102 | 머리를 감는데 2 | 짠짠 | 2018/11/14 | 1,181 |
| 874101 | 내일 도시락 싸야되는데 수저통이 없어요 14 | 수능 | 2018/11/14 | 4,280 |
| 874100 | 증명, 여권 사진 마음에 안 들면...다시 찍어달라 하시나요? 12 | 원래 그런가.. | 2018/11/14 | 3,360 |
| 874099 | 늙은호박 뭐해먹어요? 13 | ㅇㅇ | 2018/11/14 | 1,982 |
| 874098 | 대학생들은 내일 그냥 수업가는거죠? 5 | ... | 2018/11/14 | 1,601 |
| 874097 | 분리하면 화내는 사람.. 15 | ... | 2018/11/14 | 4,509 |
| 874096 | 이과 수능 끝나는 시간이 몇시인가요? 4 | ... | 2018/11/14 | 1,467 |
| 874095 | 한유총간 자유당의원들 3 | 한유총 | 2018/11/14 | 634 |
| 874094 | 갑상선. 가슴에 결절이 있다고 하는데요 2 | 여여 | 2018/11/14 | 2,225 |