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수험생 숙면 하는방법

재수생 조회수 : 2,314
작성일 : 2018-11-13 19:49:39
평상시에도 잠에 예민한 아이입니다
수능전날 푹 자야 수능장가서 머리회전도 잘되고
컨디션도 좋을텐데
수능전날 숙면 하는 방법 아시는분 계실까요?
소소한 팁이라도 알려주세요
아이는 표면상으로는 긴장하거나 떨리지 않는다고 하는데
꿈을 많이 꾸고 깊은잠은 못자는것 같아서요
수능날까지. 최상의 컨디션으로 노력한 만큼의 결과가 있기를 간전히 바랍니다
IP : 175.223.xxx.105
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 경험자
    '18.11.13 7:50 PM (115.21.xxx.132) - 삭제된댓글

    질 좋은 식초에 매실액 많이 넣어 마시고
    바나나 먹으면 숙면 취해요.

  • 2. ..
    '18.11.13 7:55 PM (223.38.xxx.17)

    따뜻한 대추차요~~단거말고 대추넣고 물끓여서 줘보세요~~~

  • 3. 안먹던거
    '18.11.13 7:57 PM (218.39.xxx.172)

    안먹던거 절대 먹이지 마시고 (배탈남)

    암막커튼 치시고 빛 차단해서 숙면 취하게 하세요
    자기전에 얼굴에 스팀타올 ?? 저는 그거 하면 잠이 잘 와서요

  • 4. ㅇㅇ
    '18.11.13 7:59 PM (110.12.xxx.167)

    청심환 반개 먹여 재웠어요
    사람마다 다르니 평소에 안먹어봤으면
    먹이지 마세요
    너무 초저녁부터 자라 자라 하지 마세요
    어차피 긴장해서 일찍 못잘거에요

  • 5. ㅎㅎ
    '18.11.13 8:13 PM (211.36.xxx.188)

    욕조에 따뜻한물 가득받아 거기들어갔다 나오면 꿀잠잡니다
    제 얘기예요.저 예민한 사람이거든요

  • 6. 제가 침대밑에서
    '18.11.13 8:13 PM (119.196.xxx.125) - 삭제된댓글

    이불 깔고 자요. 직장다녀와서 넘 피곤하기 때문에 초저녁부터 드르렁 드르렁..애도 잠깐 소리 듣다가 잠든다 함. 새벽에 깨보면 지가 드르렁드르렁..일주일 전부터 수면조절 중입니다. 10 반시에 자고 6시에 일어나기. 푹 자고 일어나서인지 요 며칠 확실히 쌩쌩하네요.

  • 7. ..
    '18.11.13 8:28 PM (218.237.xxx.210)

    수능 두달전부터 잠못잔다해서 마그네슘칼슘제 먹이고 하브티도 먹이고 우유넣고 블루베리 딸기도 갈아먹였었어요

  • 8. 연을쫓는아이
    '18.11.13 8:33 PM (211.36.xxx.214)

    카모마일티 진하게 우려서 자기전에 먹게 주세요. 신경안정 성분이 정신과약 못지않게 들어있는 허브예요. 잘 잘꺼예요.

  • 9. ..
    '18.11.13 8:39 PM (218.237.xxx.210)

    카모마일이 은근 역해서 페퍼민트랑 두개같이 우려서 먹였어요

  • 10. 수면유도제
    '18.11.13 9:11 PM (1.239.xxx.196)

    먹기도 하는 데 그건 시험전날 처음먹는건 아닌거같고 낮잠자지말고 커피 초콜렛 못먹게하시구 집 조용하게 미리 다 불끄고 전식구 다 자는 걸로. 전 시끄러운 눈치없는 중2 동생 내일 친정 보내요. 목욜 오후에 데리고오려구요.

  • 11. 원글
    '18.11.14 12:46 AM (220.85.xxx.12)

    잠자기전 반신욕이 제일 좋겟네요
    감사합니다
    엄마인 저도 잠못이루는 밤입니다.

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