82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

강하나전신스트레칭같은 빡센 운동 동영상

유투브운동 조회수 : 2,037
작성일 : 2018-11-13 11:03:48
이 전신스트레칭이 시간도 구성도 괜찮아서 운동효과가 좋거든요.
다만 쓸데없는 말이 다소 많아서리.
저는 운동을 조금씩 계속 해왔기에 강도가 센 운동이 맞거든요.
아침에 유투브를 보며 운동하기에 적당한 강도가 다소 높은 운동 동영상 추천 부탁드려요
IP : 39.7.xxx.147
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 유튜브
    '18.11.13 11:26 AM (72.234.xxx.218)

    유튜브에 강하나 강사 본인이 직접 운영하는 채널이 있어요. 강하나 검색하시면 요즘에 여러 운동들 많이 올리고 있어요. 토크 편집본도 있고요.

  • 2. 이소라
    '18.11.13 11:49 AM (49.50.xxx.137) - 삭제된댓글

    언니 다이어트 동영상 추천합니다.
    요즘 제가 2주째 매일하고 있는데요. 효과가 눈에 보여요.
    배 둘레로 늘어진 애들 사이에 세로로 복근 비슷한게 보이려고해요.
    매일 같은거 하니 살짝 지루하고 꾀가나서 친구랑 한 달 해보고 효과 비교해보기로 했어요.
    무릎에 무리도 안가고 좋긴한데 이소라 언니 팔 다리가 너무 늘씬해서 거울보면서 하면 자괴감이 ㅜㅜ 그게 좀 안좋은 점이네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
871063 헌 옷 버리지 마시고 유기견 보호소에 보내주세요 35 크하하하 2018/11/13 7,266
871062 저 이 엄마한테 뭔가 말실수 한 느낌이 들어요 ㅠㅠ 42 ㅠㅠ 2018/11/13 21,202
871061 이화여대 피아노과는 어느 정도의 위상인가요? 17 피아노 2018/11/13 7,875
871060 70세이상 실손보험 가입하는게 좋을까요.. 잘아시는분 계세요? 6 2018/11/13 2,400
871059 윤해영 중3딸이 있네요? 9 궁금 2018/11/13 6,566
871058 누가 한유총을 비호하는가 3 ... 2018/11/13 879
871057 요즘엔 등산갈때는 8 82cook.. 2018/11/13 2,126
871056 돼지기름 쓸데가 있을까요 26 라드 2018/11/13 9,317
871055 운전면허 시험요 2 나마야 2018/11/13 1,112
871054 내신이 안좋은경우 5 내신 2018/11/13 2,023
871053 문재인 "미세먼지, 중국 요인 있다" 발언에 .. 9 ..... 2018/11/13 2,777
871052 아파트 30평대 6-7억, 빌라 방4개 신축 4억6천, 어느거 .. 17 재건축지역 2018/11/13 4,935
871051 층간소음 경험담 7 ... 2018/11/13 2,928
871050 주문 제작 수제화 믿을게 못되네요.. 6 .. 2018/11/13 2,710
871049 중학생 각종 수상경력 하나도 없어도 과고 갈 수 있을까요? 5 궁금 2018/11/13 2,300
871048 코스트코 바지락살 2 우렁살도 2018/11/13 2,592
871047 국제선 기내발쿠션 써보신분~ 4 ... 2018/11/13 1,687
871046 팥이 변비유발하나요 팥죽 2018/11/13 729
871045 아는 엄마 집에 초대 받았는데요. 이럴땐 어떻게 하나요? 5 ... 2018/11/13 3,575
871044 원빈이 이랑 다니엘헤니 누가 더 잘생겼나요? 25 ... 2018/11/13 3,983
871043 턱끝 성형이나 필러 해보신 분 계세요? 6 bb 2018/11/13 1,835
871042 공약 실천하는 김경수 지사 페이스북.jpg 5 ㅇㅇ 2018/11/13 1,072
871041 보헤미안 랩소디 영화자체는 별로죠 22 ........ 2018/11/13 4,721
871040 복지카드에 500만원이 모였네요....그런데 24 .... 2018/11/13 7,590
871039 그림대회끝나고, 그림액자와 기념패중에서 하나만 고른다면요? 2 미술대전 2018/11/13 684