강하나전신스트레칭같은 빡센 운동 동영상
작성일 : 2018-11-13 11:03:48
2667951
이 전신스트레칭이 시간도 구성도 괜찮아서 운동효과가 좋거든요.
다만 쓸데없는 말이 다소 많아서리.
저는 운동을 조금씩 계속 해왔기에 강도가 센 운동이 맞거든요.
아침에 유투브를 보며 운동하기에 적당한 강도가 다소 높은 운동 동영상 추천 부탁드려요
IP : 39.7.xxx.147
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 유튜브
'18.11.13 11:26 AM
(72.234.xxx.218)
유튜브에 강하나 강사 본인이 직접 운영하는 채널이 있어요. 강하나 검색하시면 요즘에 여러 운동들 많이 올리고 있어요. 토크 편집본도 있고요.
2. 이소라
'18.11.13 11:49 AM
(49.50.xxx.137)
-
삭제된댓글
언니 다이어트 동영상 추천합니다.
요즘 제가 2주째 매일하고 있는데요. 효과가 눈에 보여요.
배 둘레로 늘어진 애들 사이에 세로로 복근 비슷한게 보이려고해요.
매일 같은거 하니 살짝 지루하고 꾀가나서 친구랑 한 달 해보고 효과 비교해보기로 했어요.
무릎에 무리도 안가고 좋긴한데 이소라 언니 팔 다리가 너무 늘씬해서 거울보면서 하면 자괴감이 ㅜㅜ 그게 좀 안좋은 점이네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 872893 |
지난 주 면접보러가며 응원부탁드렸었어요. 9 |
마흔 둘 |
2018/11/14 |
1,860 |
| 872892 |
세탁기에서 물든 빨래.. 과탄산으로 표백될까요? 4 |
ㅠㅠ |
2018/11/14 |
4,052 |
| 872891 |
분당, 죽전으로 믿을만한 피부과 추천 좀 부탁드려요. 여고생 여.. 7 |
피부과 |
2018/11/14 |
2,576 |
| 872890 |
미국 영주권이있는 여자랑 결혼하면 5 |
ㅇㅇ |
2018/11/14 |
2,970 |
| 872889 |
일산 장항동 sk 엠시티 아세요? 4 |
식빵 |
2018/11/14 |
2,318 |
| 872888 |
가족건강은 엄마손에 달린거같아요 5 |
맘마 |
2018/11/14 |
4,003 |
| 872887 |
일본여행 규제 청원 올립니다 30 |
ㅇㅇ |
2018/11/14 |
2,901 |
| 872886 |
만나면 갑갑한 지인 전화를 안받았더니 4 |
우울해 |
2018/11/14 |
4,506 |
| 872885 |
퇴근길에 불륜남이 통화하는걸 들었어요 38 |
ㄱㄴㄱㄴ |
2018/11/14 |
28,641 |
| 872884 |
수능시험 중간에 나와도 되나요? 9 |
고3맘 |
2018/11/14 |
3,281 |
| 872883 |
새로산 옷 주머니에서 이런게 나왔다면? 4 |
.... |
2018/11/14 |
4,313 |
| 872882 |
길에서 모르는 사람에게 폭행을 당했어요 17 |
폭행 |
2018/11/14 |
7,117 |
| 872881 |
논산 여교사 사건, 학생 입 열었다. 4 |
... |
2018/11/14 |
7,103 |
| 872880 |
찜닭 맛있게 하는 방법 있나요 7 |
Dd |
2018/11/14 |
1,965 |
| 872879 |
그래도 퀸의 노래 딱 두개만 꼽는다면...저는 don't sto.. 29 |
000 |
2018/11/14 |
3,406 |
| 872878 |
우리말자막 - 퀸 다큐멘터리 : 우리 생애 나날들 BBC Que.. 19 |
,, |
2018/11/14 |
2,536 |
| 872877 |
사무실에서 전기 없이 쓸 수 있는 보온용품이 뭐가 있을까요? 20 |
.. |
2018/11/14 |
2,507 |
| 872876 |
도와주세요 영어 업무 쉰 40대 해외무역 2 |
음 |
2018/11/14 |
1,673 |
| 872875 |
남편 답답해요.ㅜㅜ 2 |
ㅜㅜ |
2018/11/14 |
1,749 |
| 872874 |
초딩고학년 패딩 ᆢ얼마짜리 사주시나요 7 |
추위 |
2018/11/14 |
1,772 |
| 872873 |
미국에서 이명박그네처럼 사기치면 몇년형 일까요? 6 |
조선폐간 |
2018/11/14 |
915 |
| 872872 |
덤으로 생긴 선물을 다른사람한테도 나눠줬다에 맞는 속담은.. 4 |
바닐라 |
2018/11/14 |
1,491 |
| 872871 |
사랑 니 3개를 오늘 뽑자고 하는데 괜찮을까요 30 |
지금 치과인.. |
2018/11/14 |
2,930 |
| 872870 |
대치에서 수서역 낼아침 시험장 4 |
뚱뚱맘 |
2018/11/14 |
1,009 |
| 872869 |
기억상실 여자주인공 미드 좀 부탁드려요 1 |
... |
2018/11/14 |
968 |
