강하나전신스트레칭같은 빡센 운동 동영상
작성일 : 2018-11-13 11:03:48
2667951
이 전신스트레칭이 시간도 구성도 괜찮아서 운동효과가 좋거든요.
다만 쓸데없는 말이 다소 많아서리.
저는 운동을 조금씩 계속 해왔기에 강도가 센 운동이 맞거든요.
아침에 유투브를 보며 운동하기에 적당한 강도가 다소 높은 운동 동영상 추천 부탁드려요
IP : 39.7.xxx.147
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 유튜브
'18.11.13 11:26 AM
(72.234.xxx.218)
유튜브에 강하나 강사 본인이 직접 운영하는 채널이 있어요. 강하나 검색하시면 요즘에 여러 운동들 많이 올리고 있어요. 토크 편집본도 있고요.
2. 이소라
'18.11.13 11:49 AM
(49.50.xxx.137)
-
삭제된댓글
언니 다이어트 동영상 추천합니다.
요즘 제가 2주째 매일하고 있는데요. 효과가 눈에 보여요.
배 둘레로 늘어진 애들 사이에 세로로 복근 비슷한게 보이려고해요.
매일 같은거 하니 살짝 지루하고 꾀가나서 친구랑 한 달 해보고 효과 비교해보기로 했어요.
무릎에 무리도 안가고 좋긴한데 이소라 언니 팔 다리가 너무 늘씬해서 거울보면서 하면 자괴감이 ㅜㅜ 그게 좀 안좋은 점이네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 872964 |
괌 여행 갈려고 하는데요 5 |
괌 여행 |
2018/11/12 |
1,426 |
| 872963 |
D-30,경찰은 김혜경수사 발표하라! 이재명 출당! 3 |
ㅇㅇ |
2018/11/12 |
997 |
| 872962 |
스타벅스 DT에서 받아온 음료가 엉망으로 제조되었을때.. 5 |
.... |
2018/11/12 |
2,908 |
| 872961 |
초등4학년인데 수학 과외 선생님은 어떻게 알아봐야 할까요? 5 |
아웃사이더 |
2018/11/12 |
1,782 |
| 872960 |
시간관념 없는 세탁기에 대한 불만 16 |
깍뚜기 |
2018/11/12 |
3,920 |
| 872959 |
사귄지 1년되는날인데 아무것도 안하는 남친 33 |
... |
2018/11/12 |
11,455 |
| 872958 |
고등이 되니 시험감독 신청을 안받네요. 14 |
시험감독 |
2018/11/12 |
3,459 |
| 872957 |
바디샵에서 풋크림 갈색 반찬통처럼 생긴거.. 1 |
풋그림 |
2018/11/12 |
1,025 |
| 872956 |
제 딸은엄친딸로 키우고싶네요ㅋㅋㅠ 16 |
뿌우뿌우 |
2018/11/12 |
5,929 |
| 872955 |
완벽한타인-성형은 빅스크린에 불리해요 5 |
관람객 |
2018/11/12 |
4,677 |
| 872954 |
악마전범일본 징용피해자 영정조차 문전박대 |
ㅇㅇ |
2018/11/12 |
535 |
| 872953 |
야구 11회연장으로 최고의 이혼 못보네요 ㅠ 3 |
.. |
2018/11/12 |
1,392 |
| 872952 |
1년에 3천씩 저축이 쉬운가요? 6 |
1477 |
2018/11/12 |
5,733 |
| 872951 |
정시 33111은 어느정도 대학에 갈수있을지 ㅠㅠ 20 |
고3 |
2018/11/12 |
8,676 |
| 872950 |
대학병원 건강검진 1 |
미소야 |
2018/11/12 |
1,166 |
| 872949 |
아들 결혼 할때 돈 안보태주는 사람도 있나요? 37 |
노을 |
2018/11/12 |
9,937 |
| 872948 |
드디어 성과가 나오기 시작하네요 15 |
허이 |
2018/11/12 |
6,068 |
| 872947 |
올겨울은 따뜻할 모양이에요 21 |
겨울 |
2018/11/12 |
12,258 |
| 872946 |
가구 들여놓는꿈 2 |
highki.. |
2018/11/12 |
1,367 |
| 872945 |
방금 일본 nhk 아홉시 뉴스에서 55 |
ㅇㅇ |
2018/11/12 |
15,575 |
| 872944 |
뷰티인사이드 처음 보는데 배우들 얼굴이.. 4 |
Ryu |
2018/11/12 |
3,107 |
| 872943 |
톱스타들은 항상 다이어트중이겠죠? 20 |
배고프다 |
2018/11/12 |
7,332 |
| 872942 |
엄마랑 통화후 마음이 안좋아요. 9 |
자연인 |
2018/11/12 |
3,352 |
| 872941 |
숙명여고 입시비리는 이번이 처음이 아니군요 7 |
플라워 |
2018/11/12 |
4,420 |
| 872940 |
강아지 엑티베이트 미국은 반값이에요. 5 |
강아지 |
2018/11/12 |
2,109 |
