이 전신스트레칭이 시간도 구성도 괜찮아서 운동효과가 좋거든요.
다만 쓸데없는 말이 다소 많아서리.
저는 운동을 조금씩 계속 해왔기에 강도가 센 운동이 맞거든요.
아침에 유투브를 보며 운동하기에 적당한 강도가 다소 높은 운동 동영상 추천 부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
강하나전신스트레칭같은 빡센 운동 동영상
유투브운동 조회수 : 1,982
작성일 : 2018-11-13 11:03:48
IP : 39.7.xxx.147
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 유튜브
'18.11.13 11:26 AM (72.234.xxx.218)유튜브에 강하나 강사 본인이 직접 운영하는 채널이 있어요. 강하나 검색하시면 요즘에 여러 운동들 많이 올리고 있어요. 토크 편집본도 있고요.
2. 이소라
'18.11.13 11:49 AM (49.50.xxx.137) - 삭제된댓글언니 다이어트 동영상 추천합니다.
요즘 제가 2주째 매일하고 있는데요. 효과가 눈에 보여요.
배 둘레로 늘어진 애들 사이에 세로로 복근 비슷한게 보이려고해요.
매일 같은거 하니 살짝 지루하고 꾀가나서 친구랑 한 달 해보고 효과 비교해보기로 했어요.
무릎에 무리도 안가고 좋긴한데 이소라 언니 팔 다리가 너무 늘씬해서 거울보면서 하면 자괴감이 ㅜㅜ 그게 좀 안좋은 점이네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 873124 | 부동산에서 소개시켜준 대출 상담사 은행 직원인가요? 6 | ... | 2018/11/13 | 3,950 |
| 873123 | 사립유치원이나 어린이집이요 3 | 의문 | 2018/11/13 | 1,107 |
| 873122 | 뭐사오면될까요? 1 | 코스트코 | 2018/11/13 | 1,197 |
| 873121 | 알타리지짐. 이거 위험한 반찬이네요 ! 15 | 헉 | 2018/11/13 | 6,589 |
| 873120 | 수능후 아이폰으로 바꿔주려는데 9 | 고3맘 | 2018/11/13 | 1,699 |
| 873119 | 수시, 대학은 과연 제대로 뽑을까요? 5 | 회의 | 2018/11/13 | 1,561 |
| 873118 | 생굴이 3kg이나 생겼는데요.... 11 | 입시생둘 | 2018/11/13 | 3,554 |
| 873117 | 경기도지사 집무실에 도ㆍ감청 장치 2억9천만 예산 편성 10 | 읍읍아 감옥.. | 2018/11/13 | 1,561 |
| 873116 | 병원에서 못고친거 한방에서 고친분 계신가요? 31 | ... | 2018/11/13 | 3,648 |
| 873115 | 방탄 뷔가 잘생겼나요? 차은우가잘생겼나요? 61 | ㅎㅎ | 2018/11/13 | 10,188 |
| 873114 | 야후 방탄소년단 일본인들 댓글 10 | ㅇㅇ | 2018/11/13 | 4,116 |
| 873113 | 신서유기 나오는 안ㅈㅎ씨 좀 무섭지 않나요? 25 | ... | 2018/11/13 | 18,824 |
| 873112 | 짖눌리는 무게에 힘이 드네요. 조언이 필요합니다. 7 | 커피 | 2018/11/13 | 2,135 |
| 873111 | 문자로 축하나 위로는 어떻게 해야 할까요 | 대화가 필요.. | 2018/11/13 | 1,131 |
| 873110 | 55사이즌데 코트가슴둘레 1 | zz | 2018/11/13 | 2,275 |
| 873109 | 내일 연예계 특종 예고합니다. 44 | ... | 2018/11/13 | 31,627 |
| 873108 | 남자가 '어머!'라는 말을 쓰면 게이 맞죠? 26 | ㅅ | 2018/11/13 | 8,941 |
| 873107 | 김천에 맛있는거 먹을만한것 있나요? 6 | 김천 | 2018/11/13 | 1,590 |
| 873106 | 60대엄마 기초화장품 뭐쓰세요? 1 | ... | 2018/11/13 | 3,187 |
| 873105 | 미국 블랙프라이데이 노리는 제품 있으세요? 7 | 직구 | 2018/11/13 | 2,725 |
| 873104 | 통일 후 평양 vs 부산, 어디가 2의 도시 일까요?.. 8 | Mosukr.. | 2018/11/13 | 1,868 |
| 873103 | 이재명식 , 청년복지 국민연금 50조 폭탄 4 | 읍읍아 감옥.. | 2018/11/13 | 1,267 |
| 873102 | 수험생 선물이요 4 | 진짜 그럴까.. | 2018/11/13 | 1,338 |
| 873101 | 트럼프가 김정은을 만나려나 보네요. 6 | .. | 2018/11/13 | 2,213 |
| 873100 | 김장 양념 여쭤봐요~~ 3 | 궁금이 | 2018/11/13 | 1,900 |