이 전신스트레칭이 시간도 구성도 괜찮아서 운동효과가 좋거든요.
다만 쓸데없는 말이 다소 많아서리.
저는 운동을 조금씩 계속 해왔기에 강도가 센 운동이 맞거든요.
아침에 유투브를 보며 운동하기에 적당한 강도가 다소 높은 운동 동영상 추천 부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
강하나전신스트레칭같은 빡센 운동 동영상
유투브운동 조회수 : 1,982
작성일 : 2018-11-13 11:03:48
IP : 39.7.xxx.147
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 유튜브
'18.11.13 11:26 AM (72.234.xxx.218)유튜브에 강하나 강사 본인이 직접 운영하는 채널이 있어요. 강하나 검색하시면 요즘에 여러 운동들 많이 올리고 있어요. 토크 편집본도 있고요.
2. 이소라
'18.11.13 11:49 AM (49.50.xxx.137) - 삭제된댓글언니 다이어트 동영상 추천합니다.
요즘 제가 2주째 매일하고 있는데요. 효과가 눈에 보여요.
배 둘레로 늘어진 애들 사이에 세로로 복근 비슷한게 보이려고해요.
매일 같은거 하니 살짝 지루하고 꾀가나서 친구랑 한 달 해보고 효과 비교해보기로 했어요.
무릎에 무리도 안가고 좋긴한데 이소라 언니 팔 다리가 너무 늘씬해서 거울보면서 하면 자괴감이 ㅜㅜ 그게 좀 안좋은 점이네요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 873790 | 웹 md는 힘든가요? 3 | .... | 2018/11/15 | 815 |
| 873789 | 옷에벤 홍어냄새 어찌 제거하죠 1 | ㅠㅠ | 2018/11/15 | 3,186 |
| 873788 | 밥 맛있게 하기 2 | 밥 | 2018/11/15 | 1,133 |
| 873787 | 김어준의 뉴스공장 주요내용 (페북 펌) 3 | ... | 2018/11/15 | 846 |
| 873786 | 장미와 안개꽃 2 | 수능아들 | 2018/11/15 | 878 |
| 873785 | 프레디머큐리의 삶,,bts는 어떨까요? 6 | 보헤미안보다.. | 2018/11/15 | 2,573 |
| 873784 | 수능 17 | 네모카드 | 2018/11/15 | 3,078 |
| 873783 | 와인보관 5 | .. | 2018/11/15 | 814 |
| 873782 | 수능보는딸 데려다주며 울던 애아빠ㅠㅠ 37 | 고3 | 2018/11/15 | 22,305 |
| 873781 | 외국(서구권) 거주 82cook님들 여쭙니다..(아이돌, 남여 .. 4 | Mosukr.. | 2018/11/15 | 1,443 |
| 873780 | 수능... 3 | ... | 2018/11/15 | 845 |
| 873779 | 수능준비물 참고하세요~ 1 | oo | 2018/11/15 | 1,260 |
| 873778 | 급급! 한국에서 뉴질랜드 쿠키 살 곳? | 해피베로니카.. | 2018/11/15 | 699 |
| 873777 | 비*뜨 좋아하시는 분들, 요플레 토*도 맛있어요~! 21 | ㅇㅇ | 2018/11/15 | 1,788 |
| 873776 | 독] 강효상, 조선일보 재직 때 법원행정처에 ‘재판 청탁’ 의혹.. 1 | ㅈㄴ | 2018/11/15 | 692 |
| 873775 | 수능시계를 깜빡 5 | 수험생화이팅.. | 2018/11/15 | 2,396 |
| 873774 | 스마트폰이 검정바탕이에요 2 | como | 2018/11/15 | 987 |
| 873773 | 동네에서 사이 안좋은 학교 엄마들이 있나요? 6 | 음 | 2018/11/15 | 3,598 |
| 873772 | 수능 보온 도시락 따로들고갈지 가방속에 넣어갈지 8 | 별걸다 | 2018/11/15 | 2,412 |
| 873771 | 자기 스펙보다 괜찮은 회사 직장 빨 가진 사람이 제일 부러워요 9 | 돈벌기 | 2018/11/15 | 3,111 |
| 873770 | 주무세요? | 관리자님 | 2018/11/15 | 684 |
| 873769 | 개명하신 분 계신가요? 횐님들은 계기가 뭐예요? 4 | mindco.. | 2018/11/15 | 1,152 |
| 873768 | 보헤미안랩소디 보신 분들(여자 사진) 1 | 영화 | 2018/11/15 | 3,023 |
| 873767 | 파면팔수록 골때리는 북괴 대변인의 과거 15 | 시커먼속 | 2018/11/15 | 1,694 |
| 873766 | 딸에게 버는 돈 다 쓰라고 했어요 45 | .... | 2018/11/15 | 21,200 |