82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

강하나전신스트레칭같은 빡센 운동 동영상

유투브운동 조회수 : 1,982
작성일 : 2018-11-13 11:03:48
이 전신스트레칭이 시간도 구성도 괜찮아서 운동효과가 좋거든요.
다만 쓸데없는 말이 다소 많아서리.
저는 운동을 조금씩 계속 해왔기에 강도가 센 운동이 맞거든요.
아침에 유투브를 보며 운동하기에 적당한 강도가 다소 높은 운동 동영상 추천 부탁드려요
IP : 39.7.xxx.147
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 유튜브
    '18.11.13 11:26 AM (72.234.xxx.218)

    유튜브에 강하나 강사 본인이 직접 운영하는 채널이 있어요. 강하나 검색하시면 요즘에 여러 운동들 많이 올리고 있어요. 토크 편집본도 있고요.

  • 2. 이소라
    '18.11.13 11:49 AM (49.50.xxx.137) - 삭제된댓글

    언니 다이어트 동영상 추천합니다.
    요즘 제가 2주째 매일하고 있는데요. 효과가 눈에 보여요.
    배 둘레로 늘어진 애들 사이에 세로로 복근 비슷한게 보이려고해요.
    매일 같은거 하니 살짝 지루하고 꾀가나서 친구랑 한 달 해보고 효과 비교해보기로 했어요.
    무릎에 무리도 안가고 좋긴한데 이소라 언니 팔 다리가 너무 늘씬해서 거울보면서 하면 자괴감이 ㅜㅜ 그게 좀 안좋은 점이네요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
873922 낙지사 밥사진 도시락이라고 하네요 13 ㅋㅋㅋ 2018/11/15 4,042
873921 생선말릴때 그늘에서 말려야하나요? 4 .. 2018/11/15 1,987
873920 자유당에는 어쩌면 저렇게 쓰레기만 모아놨는지.... 9 조선폐간 2018/11/15 877
873919 폴리 영어유치원 보내신 선배님들의 이야기 듣고 싶어요. 18 ... 2018/11/15 12,963
873918 숙명여고 진짜 1등 모의고사성적 궁금하네요 9 ... 2018/11/15 3,413
873917 이수역 목격자들 나오나 보네요. 45 ,, 2018/11/15 7,895
873916 울 아이들 모두 실수 안하길! 대한민국 어머니 화이팅! 4 수능대박 2018/11/15 518
873915 인하 vs 명지 13 고민엄마 2018/11/15 2,522
873914 부모의 마음 1 시한수 2018/11/15 710
873913 괜히 애를 셋이나 낳았어요 58 늦가을 2018/11/15 24,545
873912 북한 군수공장 기술자 탈북해 제 3국 체류중 7 미국쏜대요 2018/11/15 990
873911 수능) 애들은 고사장에 들어갔는데 왜 부모들은 교문 앞에 계속 .. 11 수능 2018/11/15 2,629
873910 이화여고가 고사장인데 이화외고 앞에다 내려다주고 왔어요 31 2018/11/15 6,283
873909 저 호구였던 거죠? 1 어쿠 2018/11/15 1,905
873908 여권 얼룩 괜찮을까요? 1 ... 2018/11/15 950
873907 지방국립대 위상이 처참하게 낮은 우리나라... 19 Mosukr.. 2018/11/15 5,023
873906 늘 먹던걸로 수능도시락 싸서 보냈는데 29 Q 2018/11/15 5,753
873905 수능장 데려다주고 왔네요~ 6 수능보러 2018/11/15 1,533
873904 니가 한게 뭐냐는 시댁이야기에 웃긴이야기.. 10 ㅎㅎ 2018/11/15 5,520
873903 웹 md는 힘든가요? 3 .... 2018/11/15 813
873902 옷에벤 홍어냄새 어찌 제거하죠 1 ㅠㅠ 2018/11/15 3,175
873901 밥 맛있게 하기 2 2018/11/15 1,131
873900 김어준의 뉴스공장 주요내용 (페북 펌) 3 ... 2018/11/15 845
873899 장미와 안개꽃 2 수능아들 2018/11/15 874
873898 프레디머큐리의 삶,,bts는 어떨까요? 6 보헤미안보다.. 2018/11/15 2,572