163에 60.. 석달전 57 1년전 55
1년전 몸무게로 되돌립니다.
아침부터 식사조절
탄수화물 끊기..중독자인데 한방에 끊기
라면 과자 끊기
운동은 하루에 죽어도 한시간.
현재 운동은 수영 30분 합니다만 근력위주나
피티를 끊어야겠네요.
저 말리지 마세요.
일주일후 경과 올립니다
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트 해봅니다..말리지 마세요.
나도 조회수 : 4,089
작성일 : 2018-11-12 01:55:56
IP : 115.40.xxx.91
19 개의 댓글이 있습니다.
1. 말리기는커녕
'18.11.12 1:57 AM (222.98.xxx.159)응원합니다. 꼭 올려주세요!
2. 응원해야죠
'18.11.12 2:01 AM (112.150.xxx.63)화이팅! 입니다.
내년봄엔 새로 탄생하시길~♡3. 원글
'18.11.12 2:08 AM (115.40.xxx.91)응원에 힘입어 빨리 아침이 되길
운동하러 뛰어나가게요..ㅋ4. 이보세요!
'18.11.12 2:34 AM (103.10.xxx.203)화이팅입니다~
5. ..
'18.11.12 2:47 AM (59.6.xxx.219) - 삭제된댓글굳이 다이어트해야할 정도는 아니신거 같은데..;;
6. ..
'18.11.12 5:13 AM (222.237.xxx.88)일주일 후를 기대하겠습니다.
아자!!7. ...
'18.11.12 7:23 AM (211.109.xxx.68)어머~저랑 어쩜 그리 똑같으세요
작년,3개월전,현재 몸무게도 똑같고 수영으로 부족해서 피티 시작할 생각까지~아무튼 화이팅!!8. srt
'18.11.12 7:33 AM (223.62.xxx.204)삭센다최고에요
9. ^^
'18.11.12 7:52 AM (211.227.xxx.137)꼭 성공후기 올려주세요~
10. 일주일이면
'18.11.12 8:20 AM (1.239.xxx.196)수분만 빠질테니 한 달정도 해보시고 올리세요. 길게 보고 제대로 하시길!
11. 윗분
'18.11.12 8:50 AM (27.162.xxx.110)삭센다 좀 자세히 알려주세요.
12. zzzzzzzz
'18.11.12 9:22 AM (210.95.xxx.140)저도 제발 말리지 말아주세요
오늘부터 시작하려구요
don't stop me now~13. ...
'18.11.12 9:33 AM (175.223.xxx.215)저기요...같이가요..후다닥~~~
14. ..
'18.11.12 9:52 AM (59.17.xxx.143)ㅋㅋ 웃겨 죽음요.
누가 말린다고. 말리면, 못이기는척 주저앉으시려구요?
안말릴테니 어여 PT 끊으세요.15. 원글
'18.11.12 9:56 AM (115.40.xxx.91)지금 방구석에 앉아서 신발 신는데만 무려 세시간 생각만하고 있어요.. ㅠㅠ
일단 커피한잔 하고 있구요..
식센다 검색하고 운동 가겠죠?? ^^ 나를 못믿응16. 말리지말라고오!!
'18.11.12 11:00 AM (106.102.xxx.127)일주일뒤 월요일에 꼭 경과 올려주세요ㅎㅎ
그때 저도 댓글에 보고할께요
낼부터 커피는 운동후에 고생했다는 의미로 한잔 쫙 드세요
내가 커피 먹는순간 소파가 내 엉덩이를 먹음ㅋㅋㅋ
결국 못일어남ㅋㅋㅋㅋ17. 원글
'18.11.12 12:33 PM (115.40.xxx.91) - 삭제된댓글말리지말라고요님 다음주 월요일에 댓글 달아보자구요..
18. 원글
'18.11.12 12:34 PM (115.40.xxx.91)말리지말라고요님 zzzz님 다음주 월요일에 댓글 달아보자구요..
19. qpqp
'18.11.19 7:57 PM (115.40.xxx.91)피티 4회 하고 러닝 10분뛰고 몸무게 공복시 58.8킬로. 찍었네요.
피티 넘 힘들어요.
먹는겻은 바빠서 점심은 거의 간식 저녁은 그냥 다 먹었어요..
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 873311 | 수원역 근처 3 | 알밤 | 2018/11/13 | 1,343 |
| 873310 | 허벅지안쪽 통증 3 | 통증 | 2018/11/13 | 3,258 |
| 873309 | 수능날 상비약 좀 알려주세요. 3 | haniha.. | 2018/11/13 | 1,410 |
| 873308 | 뉴욕 라이브러리에서 -> 영화 보신분 계시나요? 3 | 재밌나영? .. | 2018/11/13 | 812 |
| 873307 | 지멘스 3구 인덕션 534,000원 6 | 궁금 | 2018/11/13 | 2,769 |
| 873306 | "조현천, 朴정권 옹호 집회 지원 및 횡령 정황&quo.. 5 | ㅁㅁ | 2018/11/13 | 1,029 |
| 873305 | 제가 참을성이 없었던 걸까요 ? 2 | 111 | 2018/11/13 | 1,610 |
| 873304 | btv 요금 얼마내세요? 8 | ㅇ | 2018/11/13 | 2,172 |
| 873303 | 욱하고 소리지르는 남편 때문에 자꾸 싸워요.. 8 | gfgshd.. | 2018/11/13 | 4,408 |
| 873302 | 112 에 주거침입을 신고했는데, 조언 부탁 해요.. 17 | 은행낭구 | 2018/11/13 | 4,685 |
| 873301 | 무능도 모자라 민주주의마저 부정하는가 8 | 잘못된좌표 | 2018/11/13 | 1,100 |
| 873300 | 모임의 공주과 회원..거슬리면 제가 나가야겠지요 8 | ㅠㅡㅠ | 2018/11/13 | 3,294 |
| 873299 | 자유로운 영혼은 고등학교 어디로 가야할까요??? 4 | 도움절실 | 2018/11/13 | 1,730 |
| 873298 | 와..방금 ebs세계테마기행 코카서스사람 감동 ㅠㅠ 11 | ㅇㅇ | 2018/11/13 | 4,650 |
| 873297 | 수능 최저 없는 곳에 넣을 걸 그랬어요 1 | 수능이 뭐길.. | 2018/11/13 | 3,219 |
| 873296 | 통마늘 어떻게 보관하나요? 8 | .. | 2018/11/13 | 1,514 |
| 873295 | 시레기국 2 | 시안즈 | 2018/11/13 | 1,490 |
| 873294 | 프레디 머큐리는 정말 못말리겠네요. 25 | .. | 2018/11/13 | 13,651 |
| 873293 | 예비소집 궁금한 점이 있어요 1 | 수능 | 2018/11/13 | 1,060 |
| 873292 | 경동나비엔 온수매트 모델명 추천해주세요 | 짱 | 2018/11/13 | 859 |
| 873291 | 강남, 분당 다 살아보신 분 13 | 학부모 | 2018/11/13 | 5,080 |
| 873290 | 마크롱 부인은 피부색이 ... 15 | ... | 2018/11/13 | 8,004 |
| 873289 | 둥지탈출3 보는데.. 8 | ... | 2018/11/13 | 3,781 |
| 873288 | 선스틱 끝까지 쓰는법 아시나요? 2 | 선스틱 | 2018/11/13 | 9,188 |
| 873287 | 영화 보헤미만 랩소디보는데 5 | ㅎㅎ | 2018/11/13 | 2,456 |