다이어트 해봅니다..말리지 마세요.

[나도]

163에 60.. 석달전 57 1년전 55
1년전 몸무게로 되돌립니다.
아침부터 식사조절
탄수화물 끊기..중독자인데 한방에 끊기
라면 과자 끊기
운동은 하루에 죽어도 한시간.
현재 운동은 수영 30분 합니다만 근력위주나
피티를 끊어야겠네요.
저 말리지 마세요.
일주일후 경과 올립니다

[말리기는커녕]

응원합니다. 꼭 올려주세요!

[응원해야죠]

화이팅! 입니다.
내년봄엔 새로 탄생하시길~♡

[원글]

응원에 힘입어 빨리 아침이 되길
운동하러 뛰어나가게요..ㅋ

[이보세요!]

화이팅입니다~

[..]

일주일 후를 기대하겠습니다.
아자!!

[...]

어머~저랑 어쩜 그리 똑같으세요
작년,3개월전,현재 몸무게도 똑같고 수영으로 부족해서 피티 시작할 생각까지~아무튼 화이팅!!

[srt]

삭센다최고에요

[^^]

꼭 성공후기 올려주세요~

[일주일이면]

수분만 빠질테니 한 달정도 해보시고 올리세요. 길게 보고 제대로 하시길!

[윗분]

삭센다 좀 자세히 알려주세요.

[zzzzzzzz]

저도 제발 말리지 말아주세요
오늘부터 시작하려구요
don't stop me now~

[...]

저기요...같이가요..후다닥~~~

[..]

ㅋㅋ 웃겨 죽음요.
누가 말린다고. 말리면, 못이기는척 주저앉으시려구요?
안말릴테니 어여 PT 끊으세요.

[원글]

지금 방구석에 앉아서 신발 신는데만 무려 세시간 생각만하고 있어요.. ㅠㅠ
일단 커피한잔 하고 있구요..
식센다 검색하고 운동 가겠죠?? ^^ 나를 못믿응

[말리지말라고오!!]

일주일뒤 월요일에 꼭 경과 올려주세요ㅎㅎ
그때 저도 댓글에 보고할께요
낼부터 커피는 운동후에 고생했다는 의미로 한잔 쫙 드세요
내가 커피 먹는순간 소파가 내 엉덩이를 먹음ㅋㅋㅋ
결국 못일어남ㅋㅋㅋㅋ

[원글]

말리지말라고요님 zzzz님 다음주 월요일에 댓글 달아보자구요..

[qpqp]

피티 4회 하고 러닝 10분뛰고 몸무게 공복시 58.8킬로. 찍었네요.
피티 넘 힘들어요.
먹는겻은 바빠서 점심은 거의 간식 저녁은 그냥 다 먹었어요..