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다이어트 해봅니다..말리지 마세요.

나도 조회수 : 4,134
작성일 : 2018-11-12 01:55:56
163에 60.. 석달전 57 1년전 55
1년전 몸무게로 되돌립니다.
아침부터 식사조절
탄수화물 끊기..중독자인데 한방에 끊기
라면 과자 끊기
운동은 하루에 죽어도 한시간.
현재 운동은 수영 30분 합니다만 근력위주나
피티를 끊어야겠네요.
저 말리지 마세요.
일주일후 경과 올립니다
IP : 115.40.xxx.91
19 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 말리기는커녕
    '18.11.12 1:57 AM (222.98.xxx.159)

    응원합니다. 꼭 올려주세요!

  • 2. 응원해야죠
    '18.11.12 2:01 AM (112.150.xxx.63)

    화이팅! 입니다.
    내년봄엔 새로 탄생하시길~♡

  • 3. 원글
    '18.11.12 2:08 AM (115.40.xxx.91)

    응원에 힘입어 빨리 아침이 되길
    운동하러 뛰어나가게요..ㅋ

  • 4. 이보세요!
    '18.11.12 2:34 AM (103.10.xxx.203)

    화이팅입니다~

  • 5. ..
    '18.11.12 2:47 AM (59.6.xxx.219) - 삭제된댓글

    굳이 다이어트해야할 정도는 아니신거 같은데..;;

  • 6. ..
    '18.11.12 5:13 AM (222.237.xxx.88)

    일주일 후를 기대하겠습니다.
    아자!!

  • 7. ...
    '18.11.12 7:23 AM (211.109.xxx.68)

    어머~저랑 어쩜 그리 똑같으세요
    작년,3개월전,현재 몸무게도 똑같고 수영으로 부족해서 피티 시작할 생각까지~아무튼 화이팅!!

  • 8. srt
    '18.11.12 7:33 AM (223.62.xxx.204)

    삭센다최고에요

  • 9. ^^
    '18.11.12 7:52 AM (211.227.xxx.137)

    꼭 성공후기 올려주세요~

  • 10. 일주일이면
    '18.11.12 8:20 AM (1.239.xxx.196)

    수분만 빠질테니 한 달정도 해보시고 올리세요. 길게 보고 제대로 하시길!

  • 11. 윗분
    '18.11.12 8:50 AM (27.162.xxx.110)

    삭센다 좀 자세히 알려주세요.

  • 12. zzzzzzzz
    '18.11.12 9:22 AM (210.95.xxx.140)

    저도 제발 말리지 말아주세요
    오늘부터 시작하려구요
    don't stop me now~

  • 13. ...
    '18.11.12 9:33 AM (175.223.xxx.215)

    저기요...같이가요..후다닥~~~

  • 14. ..
    '18.11.12 9:52 AM (59.17.xxx.143)

    ㅋㅋ 웃겨 죽음요.
    누가 말린다고. 말리면, 못이기는척 주저앉으시려구요?
    안말릴테니 어여 PT 끊으세요.

  • 15. 원글
    '18.11.12 9:56 AM (115.40.xxx.91)

    지금 방구석에 앉아서 신발 신는데만 무려 세시간 생각만하고 있어요.. ㅠㅠ
    일단 커피한잔 하고 있구요..
    식센다 검색하고 운동 가겠죠?? ^^ 나를 못믿응

  • 16. 말리지말라고오!!
    '18.11.12 11:00 AM (106.102.xxx.127)

    일주일뒤 월요일에 꼭 경과 올려주세요ㅎㅎ
    그때 저도 댓글에 보고할께요
    낼부터 커피는 운동후에 고생했다는 의미로 한잔 쫙 드세요
    내가 커피 먹는순간 소파가 내 엉덩이를 먹음ㅋㅋㅋ
    결국 못일어남ㅋㅋㅋㅋ

  • 17. 원글
    '18.11.12 12:33 PM (115.40.xxx.91) - 삭제된댓글

    말리지말라고요님 다음주 월요일에 댓글 달아보자구요..

  • 18. 원글
    '18.11.12 12:34 PM (115.40.xxx.91)

    말리지말라고요님 zzzz님 다음주 월요일에 댓글 달아보자구요..

  • 19. qpqp
    '18.11.19 7:57 PM (115.40.xxx.91)

    피티 4회 하고 러닝 10분뛰고 몸무게 공복시 58.8킬로. 찍었네요.
    피티 넘 힘들어요.
    먹는겻은 바빠서 점심은 거의 간식 저녁은 그냥 다 먹었어요..

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