화가 날 때 어쩌나요

[**]

화가 많이 나는 상황에 마음 진정시키는
행동이나 말 있을까요
상대를 안 하고 싶지만 엮인 사이라
머리가 아프네요

[ㅇㅇ]

교과서적인 대답은 심호흡하며 마음 속으로 천천히 숫자세기.

[상황]

상황에 따라
누구냐에 따라 다를 듯 해요
전요 아줌마들 사이 에선 그냥 말실수 정도는
그러려니 해요
입찬소리나 말도 안 되는 소리도 그러려니 해요
안 보면 그만인 사이니

부모형제는 이야기 해요
봐야 될 사람이니

시댁식구거나 회사사람이면
개무시 합니다
말 섞기 싫어요
내 입 썩을 까 봐

[상황]

행동이나 말은
혼자 욕 잘합니다
아주 찰지게 잘 합니다

독 있는 말 뿜어냅니다
물론 뒤통수에

[..]

일단 머리 식히려 운동하러 나가거나 영화보거나 해요

[,,]

화 내고나면 곧 후회되던데요