운동과 사우나 중 어떤게 몸이 더 개운할까요?

[ᆢ]

운동대신 사우나 즐기시는 분 계신가요?
얼마나 자주 가시나요?
사우나의 좋은점은 뭐라고 생각하시나요?

[ㅇㅇ]

운동안하고 계속 사우나만 하면 피부 노화되고 수분이 너무 많이 뺐겨서 좋을게 없어요.
사우나도 그냥 샤워하듯 적당한 시간만 해야 하고요.
땀을 뺀다고 하는데 운동으로 빼는 땀과 더워서 흘리는 땀은 성분 자체가 달라요.
운동으로 빼는 땀에는 노폐물까지 포함되어 있지만 한여름 더위같이 덥고 습해서 나오는 땀은
그냥 체내의 수분입니다. 물을 마시면 도르아미타불일뿐더러 피부의 노화만 가속화하죠.

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운동하고 난 후의 개운함은 정말 좋죠. 혈관이 뻥 뚫린 것같은 기분도 들고요. 운동하세요.