오늘 67.1키로가 되었네요. 아휴 좋아라~
아침에 주린 배 잡고 30분 공복걷기 했구요
40분간 근력운동 했습니다.
아침엔 물 한잔 마시고
점심엔 친구가 생일선물로 김밥을 말아줘서
맛있게 다이어트식 김밥먹고 케익을 먹었어요.
그후에 운동해서 그런지 오늘 힘도 좋구 몸도 가벼워서
컨디션이 정말 좋았습니다.
저녁엔 또 따뜻한 차나 커피 마시면서 보내려구요.
행복하세요~~~^♡♡
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
5키로... 제가 빼보겠습니다 불끈 6일
해보자여사 조회수 : 1,709
작성일 : 2018-11-10 17:46:05
IP : 119.50.xxx.107
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 귀여워강쥐
'18.11.10 6:02 PM (222.109.xxx.15)죄송한데 그냥 일기장에 적으시면 안될까요
2. 아...
'18.11.10 6:07 PM (121.141.xxx.138) - 삭제된댓글첫댓글 박복...
자유게시판인데 왜 일기장에 쓰라고 하는지 모르겠어요.
같이 불끈! 하며 힘을 얻을수도 있는데 말이죠!
영양제 같은건 안드시나요?
몸 축나지 않게 살살 하세요~~3. 화이팅
'18.11.10 6:59 PM (117.111.xxx.177) - 삭제된댓글여기 글 쓰며 공개적으로 빼겠다는데 쓰면 어때요. 일기 혼자 쓰면 아마 못 뺄걸요^^
원글님 화이팅!!!4. ᆢ
'18.11.10 7:09 PM (223.62.xxx.219)계속 끈기있게
열심히 운동해서
날씬해지시길
응원합니다5. .. 시작
'18.11.10 8:07 PM (211.36.xxx.38)이 반입니다. 저 70에서 12키로 감량했어요. 열심히 하다 보면 빠집니다. 아자아자 화이팅!!!
6. ..시작님
'18.11.10 9:09 PM (114.203.xxx.163) - 삭제된댓글썰 좀 푸세요^^
친구야~~ㅠㅠ
어제는,아들 합격소식에 폭음하느라...다시 70키로 된줄^^
술 마셔서...포기했는데...67키로
월욜부터 더 화이팅해서 본격 돌입한거야~
같이 성공하자~7. 와우
'18.11.10 10:58 PM (121.141.xxx.138) - 삭제된댓글..시작님~!! 멋지세요.
썰 풀어주세요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 870706 | 요즘 입시 이제부타 공부시작 | 미술 | 2018/11/10 | 905 |
| 870705 | 공기청정기가성비 좋은 제품 추천해주세요~ 3 | 공기청정기 | 2018/11/10 | 2,165 |
| 870704 | 방금mbn앵커가 bts를 방탄한 소년단이래요 1 | ㅋㅋ | 2018/11/10 | 3,108 |
| 870703 | 저 지금 외국이에요. 아니 외국이라고 말해 버렸어요. 50 | 비밀글 | 2018/11/10 | 20,843 |
| 870702 | 이럴수도 있나요?? 1 | 배고파 | 2018/11/10 | 835 |
| 870701 | 홍보팀 들어왔나요? | 건조기 | 2018/11/10 | 626 |
| 870700 | 영국의 상가폐업분석 기사와 우리..비교 5 | ㄱㄴㄷ | 2018/11/10 | 1,578 |
| 870699 | 13살 아이가 폐렴인데 어지럽대요 9 | 마이마이 | 2018/11/10 | 2,365 |
| 870698 | 피부가좋으시네요 가 요새 인사치레인가요.??ㅣ 5 | ........ | 2018/11/10 | 2,409 |
| 870697 | 마미손이 음원 1위네요ㅡ ㅋㅋㅋ 5 | 음 | 2018/11/10 | 2,805 |
| 870696 | 끌로벨 1 | 어하둥둥 | 2018/11/10 | 700 |
| 870695 | 김학의는 신인가요ㅎ | 별장성접대 | 2018/11/10 | 1,047 |
| 870694 | 상계동에서 헤어커트 잘하는곳 추천부탁해요 | 헤어 | 2018/11/10 | 887 |
| 870693 | 어제 김영하작사때문에 웃으신분 8 | 999 | 2018/11/10 | 4,148 |
| 870692 | 23년 만의 반품.jpg 26 | ... | 2018/11/10 | 18,360 |
| 870691 | 눈물이 고이는 사람 있나요 ? 4 | 음 | 2018/11/10 | 1,303 |
| 870690 | 건조기에 남방을 넣었는데.. 6 | 건조기 | 2018/11/10 | 4,043 |
| 870689 | 칠갑농산 매운 해물수제비..드셔보신분!! 대박 맛나요!!!ㅠㅠ 20 | ,, | 2018/11/10 | 6,836 |
| 870688 | 혹시 오늘 바리스타 2급 시험보신 분 계신가요? 7 | 쉽지않아 | 2018/11/10 | 1,922 |
| 870687 | 아이교육에 관한인터뷰 2 | ㅅㄴ | 2018/11/10 | 1,224 |
| 870686 | 내신 말이에요 9 | ㅡ | 2018/11/10 | 1,427 |
| 870685 | 점이랑 잡티 주기적으로 제거해주시나요? 7 | 다라이 | 2018/11/10 | 4,867 |
| 870684 | 검정고시출신은 요즘대학을어찌가나요 7 | ㅇㅇ | 2018/11/10 | 2,872 |
| 870683 | 보헤미안랩소디 초등6학년 봐도 되나요? 7 | 보헤미안 | 2018/11/10 | 2,612 |
| 870682 | 패딩 요즘 벨트 있는 스타일 별로인가요 4 | ... | 2018/11/10 | 2,394 |