오늘 67.1키로가 되었네요. 아휴 좋아라~
아침에 주린 배 잡고 30분 공복걷기 했구요
40분간 근력운동 했습니다.
아침엔 물 한잔 마시고
점심엔 친구가 생일선물로 김밥을 말아줘서
맛있게 다이어트식 김밥먹고 케익을 먹었어요.
그후에 운동해서 그런지 오늘 힘도 좋구 몸도 가벼워서
컨디션이 정말 좋았습니다.
저녁엔 또 따뜻한 차나 커피 마시면서 보내려구요.
행복하세요~~~^♡♡
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
5키로... 제가 빼보겠습니다 불끈 6일
해보자여사 조회수 : 1,695
작성일 : 2018-11-10 17:46:05
IP : 119.50.xxx.107
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 귀여워강쥐
'18.11.10 6:02 PM (222.109.xxx.15)죄송한데 그냥 일기장에 적으시면 안될까요
2. 아...
'18.11.10 6:07 PM (121.141.xxx.138) - 삭제된댓글첫댓글 박복...
자유게시판인데 왜 일기장에 쓰라고 하는지 모르겠어요.
같이 불끈! 하며 힘을 얻을수도 있는데 말이죠!
영양제 같은건 안드시나요?
몸 축나지 않게 살살 하세요~~3. 화이팅
'18.11.10 6:59 PM (117.111.xxx.177) - 삭제된댓글여기 글 쓰며 공개적으로 빼겠다는데 쓰면 어때요. 일기 혼자 쓰면 아마 못 뺄걸요^^
원글님 화이팅!!!4. ᆢ
'18.11.10 7:09 PM (223.62.xxx.219)계속 끈기있게
열심히 운동해서
날씬해지시길
응원합니다5. .. 시작
'18.11.10 8:07 PM (211.36.xxx.38)이 반입니다. 저 70에서 12키로 감량했어요. 열심히 하다 보면 빠집니다. 아자아자 화이팅!!!
6. ..시작님
'18.11.10 9:09 PM (114.203.xxx.163) - 삭제된댓글썰 좀 푸세요^^
친구야~~ㅠㅠ
어제는,아들 합격소식에 폭음하느라...다시 70키로 된줄^^
술 마셔서...포기했는데...67키로
월욜부터 더 화이팅해서 본격 돌입한거야~
같이 성공하자~7. 와우
'18.11.10 10:58 PM (121.141.xxx.138) - 삭제된댓글..시작님~!! 멋지세요.
썰 풀어주세요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 873497 | 폐경 후 제일 힘든 게 뭐세요? 2 | ㅓ | 2018/11/14 | 2,645 |
| 873496 | 밴드 글에 표정짓기 하면 글쓴이에게 알림이 가나요? | 지여니 | 2018/11/14 | 3,478 |
| 873495 | 트럼프가 북미사일 기지 보도는 가짜뉴스 라네요. 9 | .. | 2018/11/14 | 1,378 |
| 873494 | 자식들을 위해서 제발 실비보험정도는 가입하세요. 3 | 눈앞이 깜깜.. | 2018/11/14 | 3,342 |
| 873493 | '암세포도 생명..' 임성ㅎ작가 건강서적 4 | 놀람 | 2018/11/14 | 2,910 |
| 873492 | 김장훈 bts에 칼세운 일본 팩트폭격 예고 15 | ... | 2018/11/14 | 4,298 |
| 873491 | 고3 수능수업 마무리하고 왔어요. 3 | 꿀잠 | 2018/11/14 | 1,924 |
| 873490 | 우리카드가 비씨카드 일까요? 6 | 비씨카드 | 2018/11/14 | 1,901 |
| 873489 | 여우각시별 보는 분께 여쭤볼게요 2 | .... | 2018/11/14 | 1,393 |
| 873488 | 라텍스 요는 접기가 어렵네요 어떻게 쓰세요? 6 | ... | 2018/11/14 | 2,279 |
| 873487 | 갱년기는 몇년정도 지속되나요? 7 | .. | 2018/11/14 | 5,597 |
| 873486 | 여수 금오도 가는데 5 | .. | 2018/11/14 | 1,694 |
| 873485 | 수시폐지 청와대 청원이 중구난방이네요 1 | bcde | 2018/11/14 | 913 |
| 873484 | 7세 학원갈때 간식 싸주시나요? 8 | 오늘 | 2018/11/14 | 2,977 |
| 873483 | 고등 기숙학교 보내셨던 분들 도와주세요 7 | 별이 | 2018/11/14 | 1,805 |
| 873482 | 정시반대하는 학부모들은 그렇게 자신이 없으세요? 56 | .... | 2018/11/14 | 4,620 |
| 873481 | 미국에 사는 친구에게 줄 선물 추천 부탁드립니다. 16 | 선물고민 | 2018/11/14 | 2,820 |
| 873480 | 길냥이 겨울집을 공구했는데요 14 | 아이고 | 2018/11/14 | 2,057 |
| 873479 | 볼링 소모임을 다녀왔는데요.. | ... | 2018/11/14 | 1,414 |
| 873478 | 송종국 딸 많이 컸네요! 22 | .... | 2018/11/14 | 13,869 |
| 873477 | 지금 mbc백분토론에서 숙명얘기하네요. | ㄴㄷ | 2018/11/14 | 779 |
| 873476 | 유치원이 개인사업자 란다 2 | ....,... | 2018/11/14 | 966 |
| 873475 | 오늘 문남 재밌네요 2 | xiaoyu.. | 2018/11/14 | 1,085 |
| 873474 | 30대 중반 여자 명품 브랜드 가방 어떤게 좋을까요 10 | ㅁㅁ | 2018/11/14 | 6,106 |
| 873473 | 오늘만 쓸게요. 28 | 오늘만 | 2018/11/14 | 6,400 |