감정기복이 심하네요..열심히 살다가..죽고싶다가..

[여우]

열정이넘쳐서 이것저것 배우고. 난할수있어 자신감이 막넘치다가도.
갑자기 우울해지고 아무것도하기싫고
죽고싶기도하고 ..그러는데
이거 우울증일까요?

기복이 심해서 힘드네요 요즘..

[곽군]

시작한 일에 대해 끝을 내고 성취감을 못봤을 경우에 그렇습니다
내면을 들여다보면 결국 끝을 내지 못할거란 나에 대한 불신이 있고
그게 자신감으로 포장을 했다가 스스로는 불신이 생기는 그런거였어요
저같은 경우는..

그래서 일단은 정신과를 다니고 약을 먹어 우울증은 잠재웠고
그 후엔 뭘 할때 한가지씩만 잡고 계획했던 목표를 단기,장기로 잡아
단기 목표 같은 걸로 성취감을 맛보고 장기로 갈지 접을지 선택합니다

국사면 한국사 자격증 취득, 영어면 토익 몇점 취득,
피아노는 체르니 몇번까지 이런 식으로요

열정 컨트롤 잘 하세요 컨트롤 되지 않는 열정은 결국 이것저것 일만 벌리고
공허함만 남는 독이 될수도 있어요~

[...]

제가 그래요 뭘하다가도 이거 왜 해야하나 이런생각에 손대기 싫어요

[원글]

첫댓글님 정말 딱 집어주셨네요...성취를못보니 점점 자신감도 잃고.. 이걸해서뭐하나.. 그런생각도 점점 강하게들고..내가할수있는걸 가려내봐야겠네요.넘 욕심부리지말고..

[곽군]

네..너무 무리한 목표를 우린 초등학교때마다 매년 신년계획 썼지만 이룬적 없잖아요? ㅋㅋ
가볍게 한해 한개씩만 느슨하게 접한다고 쳐도
여러개 막 미친듯한 목표로 쏟아붓는 것보다 장기적으로 봤을때
더 많이 남더라구요
마음의 짐을 좀 덜고 독서도 100권 이런 목표면 삼국지 만화책 이런걸로 접근해보세요
그냥 만화책 보단 만화나 시사쪽 관련 만화보면 재밌고 목표도 채우고 마음도 가볍고 그래요 ^^

[원글]

제가 계획짜는게 취미일정도로 계획을 자주 짜요. 실상 제대로되는건없으니 또 스트레스 받구요.
욕심을 버려야겠네요.. 나이를 생각하니 빨리빨리 다 이루어야겠단 생각에 말이죠. 나이들면못할거같고.. 내가 죽을수도 있고. 또죽음생각하면, 죽으면 그만인데 왜이렇게 아둥바둥 사나 싶다가.. 제가 뭘원하는지도 이젠 정확히 모르겠어요. 약을 먹으면 우울감이 좀 없어지나요?

[약먹으면]

기복이 좀 평안해집니다.