수영 평형 자세 좀 알려주세요.

[수영 평형]

수영 평형을 배우고 있는데 개구리 자세라고 하죠.
이거 배워서 해보려고 하는데 왜 이렇게 안될까요?
다리를 엉덩이쪽으로 끌어 당겨서 힘껏 차라고 하는데
왜 저는 이게 안될까요?
다리를 엉덩이쪽으로 당겨서 힘껏 찬다 맞나요?

[평형아니라]

평영....
다리를 개구리처럼 골반옆쪽으로 끌어당겼다가
손 먼저 하고 반박자 차이로
다리도 물을 밀어내듯이 쭈욱 뒤로 차냅니다.
골반이 열려야 개구리처럼 다리가 골반옆쪽 방향으로
올라오겠죠???
저도 골반때문에 유아풀에서 평영발차기 엄청 연습했네요

[..]

자유형만 형이 붙더라고요.
나머지는 평영. 배영. 접영.

[...]

전 골반에 문제가 있는지 잘 안되서 유투브 보고 연습했더니 잘 되긴 하는데 여전히 아프더라고요. 그래서 포기요 ㅋ
유투브 같은 튜토리얼 참고하세요.

[..]

종아리를 엉덩이에만 붙이려면 힘들어요. 무릎을 약간 배꼽쪽으로 당기셔야해요.
그리고 차는 힘보다 모으는 힘이 더 중요해요. 끝까지 다리를 모으세요. 발바닥 두개가 맞붙는다는 생각으로..
그리고 손은 하나에 모으고 둘에 쏘세요(?)^^ 하나에 모으고 둘에 기도하고 셋에 쏘면 늦어요.
쏘고 반박자뒤에 다리 차고. 쏘면서 동시에 다리를 접기시작해요. 왜 자꾸 쏜다고 하지..^^ 즐수영하세요~