스피닝 하고 싶은데 허리안아픈가요??

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허리 디스크 왔어서 현재 앉는거를 자유롭게 못하는 상태거든요.
걷기나 이런건 잘 하고 가벼운 등산도 하는데 앉는게 좀 어렵고.. 한 20ㅡ30분은 앉을 수 있는데 그이상은 어려운 상태인데 스피닝이 하고싶어서요 ~


저같은 사람도 할수있을까요?

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스피닝 거의 서서합니다

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디스크있는사람은 스피닝 쥐약이예요 일어서서타고 좌우로 흔들면서 타니까 안좋대요~~

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전 허리가 아픈데 남들하고 같이 하는 운동은 하기 힘들어요
허리 아프니 살살 달래가면서 내 상태에 맞게 운동해야 하는데 단체로 하면 그게 쉽지 않아요
남들 속도 따라가다가 허리 더 다치면 큰일나요~