20대때 레이져도 받고 비싼 화장품 써봤지만 늘 좋지 못한 피부로 살았어요
화장 두껍게 하면 그럭저럭 봐줄만;;
비싼 레이져로 인해서 피부 민감해지고 예민해져서 그냥 스킨 로션만 저렴이로 간단히 바르고 피부관리를 포기했어요.
30대초반인데 싸구려 팩이라도 자주 붙이고 있고 꾸준히 관리하면 괜찮아질까요?
좋아지는 건 바라지도 않습니다
피부과는 무서워서 못 가겠구요.
다들 어떻게 관리하시는지 셀프케어 방법 좀 공유해주세용
영양제, 운동, 건강한 식단은 지키는 편입니다
(그런데도 피부 안 좋음) ㅠㅠ
제 경험상 먹는 게 아주 중요한 거 같아요.
여름에 더울 때 케일듬뿍 넣고 사과 바나나 갈아서 먹고 살았는데 한달만에 만난 친구가 평생 본 중에 안색이 제일 밝고 피부가 빛난다고 했어요.
식단과 운동으로 땀 흘리는 거
운동으로 땀 빼면 체내 노폐물이 빠져나가서 몸안에 독소 등이 줄어들어요
그리고 고기를 줄이니 노린내 나던 땀냄새도 없어지더라고요
언급하신대로 운동도 열심히 하고 ; 자연식으로 먹는 편인데 피부가 안 좋으니 더 좌절스럽네요 ㅠㅠ
고기도 너무 안 먹어서 억지로라도 먹으려고 하는데 ㅠㅠ
저도 좌절스러워요.
올여름부터 한달에 한두번 계속 얼굴 염증이...
저 커피,술,담배 안하구요.
인스턴트 안먹고 현미밥에 나물,소고기 살코기 부위
기름 없이 익혀 먹는 거에 하루에 과일 하나 이상 먹구요.
휴...피부도 얇아서 레이저도 일반적 파워보다
낮게 해서 받아야 하구요.
저도요 ㅋㅋㅋㅋ
술,담배 안하고 집에서 삶은달걀 현미밥 나물 이런거 먹고 사는 사람인데 ㅠㅠ
그래도 빡세게 관리해보렵니다 화이팅
맛사지 꾸준히 받으시면 얼굴이 맑아져요 제가 기미가 심하고 피부톤이 고르지 못해 지저분해 보였죠 . ipl3회 받고 좀 좋아지더니 다시 생기고...피부과샘이 남편 친구였는데 시술은 이것만하고 맛사지 꾸준히 받으라고 하더라구요 처음에는 일주일에 두번씩 거의 1년 받았고 그 이후 일주일에 한번씨다니고 있어요 근 10년 되가네요 지금은 화장도 잘 안하고 다녀도 봐줄만하고 또 피부좋다는소리 듣네요 . 예전 기미 있었다고 말하면 조금 있었나보다 생각하드라구요 저렴이로 꾸준히 샆 다니는걸 추천합니다
50년 살아보니 타고나는 것이 제일 중요하고
두번째는 생활습관 인듯 합니다.
매일 운동해서 땀빼기
규칙적인 스케쥴
식습관
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.
.
저는 다행히 타고나길 희고 고운 피부인데
피부가 얇고 연해요.
남들보기엔 굉장히 좋아보이지만
멍도 잘들고 강하진 않아요.
저는 술을 전혀 안하고
커피나 차 종류도 안마셔요.
대신 물1리터 이상 마시네요.
그리고 질나쁜 백색 탄수화물도 자제해요.
나물과 단백질은 꼭 먹구요.
심한 운동은 안하지만
하루 1만보 꼭 걸어요.
(왕늘씬하진 않지만 건강해보여요)
그리고 수면시간 7시간 확보하려고 노력합니다.
피부는 지금 나이되도록 맨얼굴로 다녀도
전혀 이상하지 않을정도에요.
심지어 썬크림도 안발라요.
잘 안타고...답답해서요.
스킨하고 수분에센스만 바르는데
이렇게 적응이 됐는지
당지지도 않고 딱 좋네요^^
(10년전엔 오일까지 발라도 건조했어요ㅜㅜ)
가끔 야외활동 할때 며칠 썬크림 바르면
참 좋긴하더라구요.^^
썬크림도 잘 챙겨바르세요.
물,,,,,
10시에 잠들기 해보세요 얼굴 착 올라가요
자극은 노. 맛시지도 조심해야하구요
수분신경 쓰고 차라리 그냥 두삼.
화장품도 거의 피하삼
저요
얇고 예민해요
피부관리샵, 피부과 아주 오랫동안 꾸준히 다녀봤지만 더 예민해졌어요
잘 맞았던 게 있다면 알로에 젤 정도?
그래서 꾸준히 홈케어 하면서 수분감 채워주고 각질제거하는 중심으로 생각하고 있네요
저두 얇고 예민해요.
그래서 맛사지 안해요.
접촉성 피부염와서 오히려 뒤집어져요.
그래서 화장품을 안쓰는 것이
제 비결이라고 한 거에요.
스킨이나 물처럼 제형이된 에센스나
투명한 젤같은 수분겔만 써요.
물 많이 마시고 운동해서 몸 순환시켜 땀빼고
일찍 자고 7시간 자면
진짜 좋아져요.
그리고 차보다 그냥 100%순도 물드세요.
수분이 몸에 충분하면 붓기도 빠지고
피곤함도 확 줄어요.
화장품 당장 관두고
땀나는 운동 하세요
저장해요^^
자기에게 맞는 화장품이 있어요. 기능성 제품이 저는 안맞아서 그냥 기본제품으로 바르고 화장품은 왠만해서 안바꿔요. 그런의미에서 팩도 잘 안합니다. 대신 정기적으로 미간 보톡스와 점 빼기등 간단한건 하고요 레이저는 예민해서 안맞더라구요. 막 뭐가 난다 싶으면 일단 화장품은 안바릅니다.
피부관리 종말 어렵네요