82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

다시 다이어트 하려는데요

구름달빛 조회수 : 813
작성일 : 2018-11-02 14:09:07
12킬로 빼고 2년 유지하다 최근 3킬로가 쪘어요
운동과 식이로 뺐는데
운동량이 너무 많아서 줄여보려 해요
점점 나이들면서 운동에 시간을 많이 들이는게
체력적으로 힘들 것 같아서요

항상 체중이 불면 되돌리려고 절식과 엄청난양의 운동으로
뺐었는데 이제 그렇게 안하고 싶어요 너무힘드니까요

지금 늘어난 상태에서
운동량을 한시간에서 한시간반정도로 줄이고(평소엔 두세시간 했었어요)
적당히 먹으면
유지할 수 있을까요






IP : 110.70.xxx.79
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '18.11.2 3:07 PM (125.186.xxx.152)

    운동과 식이와 시간의 상관관계는 각자가 찾아내야 할 복잡한 함수관계죠.
    똑같이 먹고 똑같이 운동해도 살이 찌는 사람 빠지는 사람 유지하는 사람 다 제각각이더라구요.
    본인이 너무 힘들면 못하는거구요.

  • 2. ...
    '18.11.2 4:12 PM (125.128.xxx.118)

    아니요, 전 10키로 빼고 5년 유지하다 12키로 쪘어요. 문제는 몇달에 12키로가 찐거죠...5년 유지하기래 요요가 없는줄알았는데 나이드니 요요가 아니라 나잇살이네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
870761 화장품 방판 믿을만한가요?ㅡ.ㅡ 6 의심녀 2018/11/05 2,173
870760 숙명여고 비리 처벌 관련 온라인 서명받고 있어요 3 학부모 2018/11/05 767
870759 운전면허 학원 할아버지 선생님 선물 7 선물 2018/11/05 1,794
870758 꼬막 그리고 샤인 머스켓 14 귀팔랑 2018/11/05 4,862
870757 황당한 기혼친구 5 .... 2018/11/05 4,682
870756 스타벅스에서 젤 시원한 8 스벅 2018/11/05 2,972
870755 생강 너무 비싸네요. 9 겨울 2018/11/05 2,974
870754 백반토론,말까기(1102)-[안녕, 부도덕] 5 ㅇㅇㅇ 2018/11/05 518
870753 여성 폐암..그러면 실내수영장과 폐암은 연관이 있을까요? 16 수영 할까?.. 2018/11/05 11,016
870752 교사들 넘하는거 아닌가요? 37 수능감독이요.. 2018/11/05 9,662
870751 고등인데 학교상담시에 궁금해서요 9 상담 2018/11/05 1,515
870750 진한 원목 좌탁에 어울리는 방석 색깔이 뭘까요. 2 .... 2018/11/05 963
870749 졸리 연세대에서 찰칵 29 둘러보고 2018/11/05 23,959
870748 케익데코 배우고싶은데요 2 커피나무 2018/11/05 691
870747 미드 슈츠의 러브신이 다 그렇게 쩌나요?? 10 tree1 2018/11/05 6,229
870746 14kg 통돌이 세탁기에 극세사 이불 퀸사이즈 세탁가능할까요? 11 곰세마리 2018/11/05 12,106
870745 kt멤버쉽포인트 어디서 쓸수있을까요? 13 .. 2018/11/05 3,244
870744 아파트 매수하려는데요..도로동이랑 안쪽동이랑 추천해주세요 11 Tiffan.. 2018/11/05 3,353
870743 올해가 빨리 지나갔으면 6 룰루랄라 2018/11/05 1,772
870742 이 영화 제목이 뭘까요? 6 moio 2018/11/05 1,269
870741 시부모님 여행선물 싫으네요 ㅠㅠ 24 며느리 2018/11/05 8,633
870740 양배추 즙 내는데요 익혀서 하란 분들이 계셔서,,, 8 위아파요 2018/11/05 1,679
870739 이재명 빛나는 채용비리 3관왕 업적 3 읍읍아 감옥.. 2018/11/05 1,231
870738 삼육대학교 잘 아시는 분 조언 부탁드려요 7 입결 2018/11/05 2,634
870737 분당자동차검사소 없어졌나요? 6 불편 2018/11/05 945