다엿 글이 많이서 볼때마다 깨달음을 얻지만
의지박약인 저는 일단 며칠 바짝 먹는거 조절해서 일단 줄여보기로..
첫째날은 과일 둘째날은 채소.. 이런식으로 무제한으로 먹는거라
배고픔과는 싸울일이 없지만
먹고싶은음식이 너무 많아서 괴로워요 ㅠ
5일째인 오늘 2.5kg 정도 줄었고요
7일되는 일욜에 끝나요
그때까진 이제 소고기나 닭고기, 토마토, 채소, 현미밥 .. 먹는거라
조금더 줄어들지 않을까 싶은데
중요한건 보식과 유지인데
잘 해야겠죠
늘 마음은 한번에 좀 줄여놓고
유지하도록 하자.. 1키로이상 늘어나면 다시 관리하자는 다짐인데
어려워요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
gm다이어트 5일째
Gm 조회수 : 1,610
작성일 : 2018-11-02 09:39:58
IP : 118.217.xxx.199
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ##
'18.11.2 9:52 AM (210.2.xxx.55)GM 다이어트가 힘은 많이 안들고 살이 잘 빠지는 것 같아요 요요도 그리 심하지 않고~
잘 마치시고 유지 잘 하세요.2. 나나
'18.11.2 10:03 AM (125.177.xxx.97)여행이나 명절뒤에 늘어난 2킬로 전후 뺄때 지엠 가끔 해요
제일 안전하고 배고프지않게 해서 좋더라고요
그리고 먹는게 다 건강에 도움되는거라 좋구요
보식할때 전 참치랑 채소 잔뜩 넣고 죽 끓여서 하루 이틀 먹고 밥 끓여서 먹고 그래요
두부도 먹고 서서히 일반식으로 돌아가는거죠
화이팅하십시오!!!!3. 금새
'18.11.2 5:21 PM (47.138.xxx.75)요요 오던데요?
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N
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