다엿 글이 많이서 볼때마다 깨달음을 얻지만
의지박약인 저는 일단 며칠 바짝 먹는거 조절해서 일단 줄여보기로..
첫째날은 과일 둘째날은 채소.. 이런식으로 무제한으로 먹는거라
배고픔과는 싸울일이 없지만
먹고싶은음식이 너무 많아서 괴로워요 ㅠ
5일째인 오늘 2.5kg 정도 줄었고요
7일되는 일욜에 끝나요
그때까진 이제 소고기나 닭고기, 토마토, 채소, 현미밥 .. 먹는거라
조금더 줄어들지 않을까 싶은데
중요한건 보식과 유지인데
잘 해야겠죠
늘 마음은 한번에 좀 줄여놓고
유지하도록 하자.. 1키로이상 늘어나면 다시 관리하자는 다짐인데
어려워요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
gm다이어트 5일째
Gm 조회수 : 1,611
작성일 : 2018-11-02 09:39:58
IP : 118.217.xxx.199
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ##
'18.11.2 9:52 AM (210.2.xxx.55)GM 다이어트가 힘은 많이 안들고 살이 잘 빠지는 것 같아요 요요도 그리 심하지 않고~
잘 마치시고 유지 잘 하세요.2. 나나
'18.11.2 10:03 AM (125.177.xxx.97)여행이나 명절뒤에 늘어난 2킬로 전후 뺄때 지엠 가끔 해요
제일 안전하고 배고프지않게 해서 좋더라고요
그리고 먹는게 다 건강에 도움되는거라 좋구요
보식할때 전 참치랑 채소 잔뜩 넣고 죽 끓여서 하루 이틀 먹고 밥 끓여서 먹고 그래요
두부도 먹고 서서히 일반식으로 돌아가는거죠
화이팅하십시오!!!!3. 금새
'18.11.2 5:21 PM (47.138.xxx.75)요요 오던데요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 956516 | 역시 문프네요. 104 | ㅁㅈㅁ | 2019/08/05 | 9,817 |
| 956515 | 순간순간 찍히는 사진의 내모습이 너무 보기 안좋아요 7 | ,,,, | 2019/08/05 | 2,801 |
| 956514 | 오늘이 사상최대 하락인가요? 17 | ?? | 2019/08/05 | 4,050 |
| 956513 | 토지보상문제 아시는분요 3 | 근저당 | 2019/08/05 | 1,178 |
| 956512 | 국민학교의 뜻 아세요 15 | 47 | 2019/08/05 | 4,901 |
| 956511 | 8/4.대마도행 여객선 ㄷㄷㄷ 대한민국 사람들 대단!! 29 | 와우 | 2019/08/05 | 8,462 |
| 956510 | 강아지 우루사 먹이는분요 15 | 댕디 | 2019/08/05 | 9,172 |
| 956509 | 의사선생님이나 약사선생님 계신가요? | 이슬 | 2019/08/05 | 1,026 |
| 956508 | 롯데몰 탈퇴 후 11번가서 쇼핑시 유의 점(?) 6 | 11번가쇼핑.. | 2019/08/05 | 1,924 |
| 956507 | 전세금을 전세입자에게 줘도 되나요? 30 | 급질문 | 2019/08/05 | 4,051 |
| 956506 | 피검사에서 바이러스성 간염 표지자 검사 결과 | 바이러스성 .. | 2019/08/05 | 1,884 |
| 956505 | 치질수술 ㅜ 4 | ㅇㅇ | 2019/08/05 | 1,843 |
| 956504 | 반려견이 핥았을 뿐인데..팔·다리 절단한 美여성 사연 9 | .... | 2019/08/05 | 5,155 |
| 956503 | 사무실이 통유리라 전망은 좋은데 치명적인 단점이.. 10 | ..... | 2019/08/05 | 4,667 |
| 956502 | 알커피 추천 부탁드려요 | .. | 2019/08/05 | 1,593 |
| 956501 | 여직원의 끊임없는 남편 자랑 21 | 에고 | 2019/08/05 | 8,311 |
| 956500 | 노노재팬 뺏지 도안 공모합니다. 6 | 인천자수정 | 2019/08/05 | 846 |
| 956499 | 주부 40만원 용돈이 많은가요?ㅜㅜ 28 | 솔직히 | 2019/08/05 | 8,444 |
| 956498 | 발이 크면 키가 클 확률이 높을까요? 27 | 더 커야되는.. | 2019/08/05 | 8,885 |
| 956497 | 아이와 함께 말장난하기 4 | 콜링유 | 2019/08/05 | 951 |
| 956496 | "'그것이 알고 싶다' 故김성재 편 방영하라".. 8 | 뉴스 | 2019/08/05 | 2,432 |
| 956495 | 닭죽을 압력밥솥에 하면 밥솥이 터지나요..? 12 | 닭죽 | 2019/08/05 | 5,162 |
| 956494 | 청**유기농수라당면 드셔보신분 계신가요? | 뭘까 | 2019/08/05 | 751 |
| 956493 | 아침에 | 궁금해요 | 2019/08/05 | 545 |
| 956492 | 초등고학년이면 발사이즈 250되나요? 13 | 내신발 | 2019/08/05 | 5,494 |