다엿 글이 많이서 볼때마다 깨달음을 얻지만
의지박약인 저는 일단 며칠 바짝 먹는거 조절해서 일단 줄여보기로..
첫째날은 과일 둘째날은 채소.. 이런식으로 무제한으로 먹는거라
배고픔과는 싸울일이 없지만
먹고싶은음식이 너무 많아서 괴로워요 ㅠ
5일째인 오늘 2.5kg 정도 줄었고요
7일되는 일욜에 끝나요
그때까진 이제 소고기나 닭고기, 토마토, 채소, 현미밥 .. 먹는거라
조금더 줄어들지 않을까 싶은데
중요한건 보식과 유지인데
잘 해야겠죠
늘 마음은 한번에 좀 줄여놓고
유지하도록 하자.. 1키로이상 늘어나면 다시 관리하자는 다짐인데
어려워요 ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
gm다이어트 5일째
Gm 조회수 : 1,616
작성일 : 2018-11-02 09:39:58
IP : 118.217.xxx.199
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ##
'18.11.2 9:52 AM (210.2.xxx.55)GM 다이어트가 힘은 많이 안들고 살이 잘 빠지는 것 같아요 요요도 그리 심하지 않고~
잘 마치시고 유지 잘 하세요.2. 나나
'18.11.2 10:03 AM (125.177.xxx.97)여행이나 명절뒤에 늘어난 2킬로 전후 뺄때 지엠 가끔 해요
제일 안전하고 배고프지않게 해서 좋더라고요
그리고 먹는게 다 건강에 도움되는거라 좋구요
보식할때 전 참치랑 채소 잔뜩 넣고 죽 끓여서 하루 이틀 먹고 밥 끓여서 먹고 그래요
두부도 먹고 서서히 일반식으로 돌아가는거죠
화이팅하십시오!!!!3. 금새
'18.11.2 5:21 PM (47.138.xxx.75)요요 오던데요?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 975773 | 홍준표도 나경원 저격 12 | ㅇㅇ | 2019/09/13 | 4,012 |
| 975772 | 부모님 보실 영화 어떤게 좋을까요? 10 | 음 | 2019/09/13 | 932 |
| 975771 | 정관 vs 편관. 편관이 남편복 없는건가요? 7 | 여자사주 궁.. | 2019/09/13 | 6,337 |
| 975770 | 예전 주소로 택배보냈어요ㅠㅠ 5 | 택배 | 2019/09/13 | 2,173 |
| 975769 | 감기몸살 기운 똑 떨어지게 할 음식 추천 부탁드려요 3 | ..... | 2019/09/13 | 1,440 |
| 975768 | 자한당이 조국을 이리 뒤흔드는건 조국이 차기 대권주자이기 때문인.. 41 | 자한당이.... | 2019/09/13 | 3,002 |
| 975767 | 특수통 우선주의자 윤석렬 2 | ㅇㅇ | 2019/09/13 | 984 |
| 975766 | 공작 vs 말모이. 어느게 더 재밌나요? 8 | 영화 | 2019/09/13 | 1,458 |
| 975765 | 국회의원 후보자... 역사시험의무화 5 | ㅠㅠ | 2019/09/13 | 588 |
| 975764 | 혼자 열나고 아파요 3 | ㅇㅇ | 2019/09/13 | 1,217 |
| 975763 | 5만원권 1천만원 입금밥법 2 | .... | 2019/09/13 | 1,745 |
| 975762 | 나경원 아들이 욕 먹어도 싼 이유 5 | 속속드러남 | 2019/09/13 | 2,021 |
| 975761 | 놀라운 글 발견했어요! 9 | 우와! | 2019/09/13 | 4,735 |
| 975760 | 나경원 아들 논문 청탁 덮이지 않는다 12 | 물타기하지마.. | 2019/09/13 | 2,949 |
| 975759 | 위가 안좋아도 피곤한가요 5 | 만성피로 | 2019/09/13 | 2,437 |
| 975758 | 아래 글읽다가 다른집 등기부등본 떼는거요 3 | ^^ | 2019/09/13 | 3,312 |
| 975757 | 저녁 외식 할만한거 뭐 있을까요? 7 | ㄹㄹ | 2019/09/13 | 2,091 |
| 975756 | 양평해장국 4 | 노오란색 | 2019/09/13 | 1,668 |
| 975755 | 점심으로 칼국수 먹고왔어요. 1 | .. | 2019/09/13 | 1,593 |
| 975754 | 용돈 답례 1 | 오렌지1 | 2019/09/13 | 1,014 |
| 975753 | 시댁에서 묘하게 깔 때는 어떻게 하세요? 8 | ... | 2019/09/13 | 4,637 |
| 975752 | 아까 양파 카라멜...다 태워먹었어요ㅠㅠㅜㅠ 4 | 나는평화롭다.. | 2019/09/13 | 1,718 |
| 975751 | 상계동 오늘 여는 식당 있을까요? 1 | .... | 2019/09/13 | 528 |
| 975750 | 펌)한국인 항의받고 생산 중단한 폴란드 음료회사 8 | NOJAPA.. | 2019/09/13 | 2,408 |
| 975749 | 점심으로 햄버거 사러 나간 남편 9 | 아니왜 | 2019/09/13 | 5,926 |