더위 타는 게 정상일까요?

[ㅜㅜ]

2년전 생리 완전히 끝났는데요. 남들보단 갱년기 증세가 좀 덜하다 싶었는데 어떤 증세는 갱년기 증세인지 아닌지 구분을 못하겠어요. 날ㅋ시가 이렇게 싸늘한데 운동 삼아 조금만 걸어도 땀이 나요.  예전엔 이보다 덜 추울 때도 1시간 정도 걸어야 땀이 조금 났거든요.

 문제는 그러다 보니 옷을 뭘 입어야 할지 모르겠어요. 땀이 난 상태에서 실내로 들어서면 줄줄 본격적으로 흐르고요. 며칠 전엔 집에서 에어컨 켰다가 30분 흐엔 보일러 돌리는 등 체온이 롤러코스트네요. 이러다 작년까지 몇개나 사쟁여놓은 패딩도 입으면 땀투성이 되는 거 아닐까, 얇게 입었다 감기 걸리면 어쩌나, 아님 올해 날씨가 온도와 상관없이 온화한 건가, 1,2년 사이 확 달라진 몸 상태에 적응을 못하겠네요 ㅠㅠ 

다른 갱년기 분들도 이러신지, 비슷한 증세였던 분들은 어떻게 대처했는지 좀 알려주세요. 

[ㄱㄴ]

저도 그래요..일년도 넘었네요.
늘 등은 뜨겁고 발끝은 시리고...
확 오를때 땀을 식히지않으면 곧 땀범벅되고요..
통풍잘되는 면 종류 입어야되고..
땀구멍막히는 메이컵도 못해요..
썬크림도 못바릅니다..선풍기도 아직 안 넣었네요.
폐경된지는 일년 다되갑니다..
이제 적응되어서 그런대로 또 살아지네요~^^