갱년기 전형적인 증상 맞아요. 부인과에 가면 작은 책자를 줍니다. 이행과정, 증상, 완화방법 다 나와요. 여성호르몬이 체온 조절 기능에 관여하는데 그게 끝난 거예요. 평생 그럴 건 아니고 완전 폐경 직후 3~5년간이 제일 심하다고 해요. 많은 여자들이 자기 폐경을 생리가 완전히 끝나는 해의 나이로 알고 있는데 호르몬 수치 검사를 해보면 그보다 몇 년 전부터예요.
옷은 얇게, 벗고 덧입을 수 있게 준비해요. 항상 시원하게. 등에 땀이 많이 나거든요. 목 뒤랑 관자놀이에 흐르기도 하고요. 옷 소재에도 신경 많이 쓰고 그래요.
저도 그래요..일년도 넘었네요.
늘 등은 뜨겁고 발끝은 시리고...
확 오를때 땀을 식히지않으면 곧 땀범벅되고요..
통풍잘되는 면 종류 입어야되고..
땀구멍막히는 메이컵도 못해요..
썬크림도 못바릅니다..선풍기도 아직 안 넣었네요.
폐경된지는 일년 다되갑니다..
이제 적응되어서 그런대로 또 살아지네요~^^
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