배고파서 방금 찐계란 세개먹었는데 라테한잔 함 살찌겠죠?ㅠ

[ㅠ]

요즘 열다 모드에요..4키로 정도 빠져서 다시 아이낳기전 몸매로 돌ㅇㅏ갈랑 말랑 하네요..
빵과자좋아했는데 거의 안먹구요..라면도 먹어도 한두젓갈 먹구요..
걷기운동 하고 되도록 밤에 안먹었어요..
근데 오늘은 너무 절식해서인지 생리기간이 다가오고 있는건지 배고파서 찐계란 먹었어요..그것도 3개..ㅠ
요즘 우유도 자제하는데 라떼가 절 유혹해요..ㅜ
한잔 하고 러닝 걸을까요..?ㅜ
아직도 꼬르륵이데요..ㅠ

[뭐]

우유인데 어때요
마시고싶을때 마셔야죠
다만 바로주무시지만 말고.

묵직한거면 말릴려고했어요 ^^

[저...]

지금 간장게장 먹었어요.

[오예]

전 속이 너무 허전해서, 사과 한 알 먹었는데 배 불러서 후회 중 ㅠㅠ

[먹고]

그 정도는 먹고 살자구요 ~~~~~~~

[참아요]

꾸욱 참고 낼 더 슬림해진 몸매를 보아요호

[달랬습니다..]

위를 달랬습니다..조금만 참자고..스벅 아아메 녹은거를 억지로 꿀꺽하니 달래지네요..답글들 감사합니다♡

[집에서]

만들어 드시는거면 무지방이나 저지방 우유로 양 적게해서 드세요.
아예 못 먹는다 생각하면 더 먹고싶고 생각나고 하잖아요.
그리고 저녁에 우유 반잔 정도는 수면에도 도움이 됩니다.
물론 카페에서 만드는 그냥 우유를 왕창 넣어 만든 라떼는 밤에 먹기 부담스럽죠 ㅠㅠ