반신욕을 하고 나면..

[..]

일주일 정도 매일 저녁 30~40분씩
반신욕을 하고 있어요.

마샤지샵에서 산 탈라 솔트 30g씩 넣어서요.
(붓기를 빼준다고 해서)
10분후부터 땀이 나오고
그 후부터 조금 어지럽고 속이 울렁거리는데..
왜 그럴까요?

반신욕 끝나면 개운하면서도 어지럽네요.
피부는 많이 좋아졌어요.

다이어트 한다고 2개월 6키로 빼고
그 후 1개월째 유지중인데..
반신욕후 체중감량은 없었구요..

혹시 울렁증은 식사 후 바로 반신욕을 해서인지.
그럼 어지러움증은 왜 그런건지..

개운함에 중독되어 지금도 하고 있는데 약간 어지러워요..
그만둬야 할까요?

[저]

그렇게 반식욕하고 나오다 기절직전까지 간적있어요.
평소에 빈혈좀 있지 않으신가요? 어지럽고 토할것같다면 하지마세요.

[...]

반신욕 시간이 얼마나 되시나요? 10분하고 나와서 좀 식히고 다시 들어가고 그렇게 하세요

[....]

얼굴이랑 머리쪽에 찬수건으로 닦고 찬수건으로 머리감싸서 열 좀 내려도 되고

[..]

빈혈은 없고 살짝 저협압이예요.
반신욕 후 몇 번 토한적도 있는데..
전 제가 위가 안좋은편인데 식사 얼마 후
반신욕을 해서인가 했어요.


추위를 너무 타는 게으름뱅이라
요즘처럼 쌀쌀할때 반신욕하고
잠들기 참 좋았는데.. 그만둬야할까요?ㅠㅠ

[ㅠ]

저도어지럽고 속이 울렁거려서 관뒀어요

[반신욕이]

맞지 않는 사람도 있어요.

[..]

같은 경험하신분들이 생각보다 많군오.

10분하고 쉬다가 다시 들어가긴 물이 식어서 ㅠㅠ

네 소음인 맞을거예요..

[아메리카노]

시간도 너무 길구요
원래 저혈압인분들이 목욕탕에서 잘 쓰러져요

[소음인]

저 소음인인데 반신욕 한 몇년 열심히 했어요.
이젠 안합니다.
부작용이...
물 담궈진 하반신 아래 피부에 흔적이 생겼고요 없어지는데 몇년 걸렸어요
그리고 심한 피부건조...
족욕만 할 걸 그랬어요
족욕은 아주 도움됐어요.

[이홍홍]

저혈압이시거나 빈혈있으시면 반신욕 하면 안좋아요. 오히려 축 처지고 기운없어지고 그럽니다..심하면 쓰러지기도. . 시간을 짧게 하시거나 안하시는 걸로..

[ㅇ]

위장안좋은 저는 좀이라도 속불편하거나 피곤한날은 안합니다
여행에서 돌아온날 (과식.수면부족.피로..) 반신욕후 바로 위경련온적있어서 ㅜㅜ

[경험자]

저혈압 있으시면 그래요.
물 충분히 마신 후에 반신욕 하시고요,
얼음조각을 입에 물고 반신욕하시면 어지럽지 않아요.

[..]

네 감사합니다~~

[그리고]

원래 밥 먹고 목욕하는 거 아닙니다. 몸에 무리가 많이 가요.
속은 비우고 (식후 최소 두 시간 지나야)
물은 적당량 드시고 너무 차지 않은 물을 옆에 떠놓고 마셔 가며 하는 거예요.....

[이유]

우선 식후 바로 반신욕이 무리인듯 보입니다.
그 다음은 물 온도가 너무 높던가
시간이 너무 길던가,,, 30분 이내가 좋아요.

마지막으로 반신욕이 체질에 안 맞는 경우예요.

체크해 보시고 위의 3가지를 피했는데도 어지럽다면 중단하세요.

[..]

목욕탕에 오래있으면 어지럼증오는거랑 비슷한가보네요