시험을 준비하는데
운동은커녕 거의 걸을일이 없어요
영양제나 밥은 잘 챙겨먹는데
이걸로 체력이 버텨질까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
운동안해도 잘먹는것만으로 기운날까요?
ㅇㅇ 조회수 : 933
작성일 : 2018-10-25 21:56:32
IP : 175.223.xxx.218
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 노노
'18.10.25 11:02 PM (97.70.xxx.76)젊을때는 운동 상관없이 건강했는데 나이들수록 운동안하고 먹기만하면 건강안좋아져요.
차라리 덜먹는게 낫고 잘먹는거 건강에 마이너스 인듯요.
나가서 걸으세요2. ㅇㅇ
'18.10.25 11:17 PM (175.223.xxx.218)그래서 그런지 축축 쳐지네요ㅠ
3. docque
'18.10.26 9:57 AM (222.120.xxx.69)잠이 부족하면 반드시 잠으로 보충해야 되구요.
목이 마르면 물을 마시고
배가 고프면 음식을 먹어야 합니다.
운동이 부족하면 운동으로....
전혀 운동을 안하는 분이면 5분만 해도
큰 효과가 있습니다.
https://www.youtube.com/watch?v=afghBre8NlI
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