마그네슘 먹음 피곤한가요?

[oo]

마구네슙 비타민디 어제부터 복용시작했어요
약간의 피곤? 노곤함이 느껴지는데 원래 그런건가요?
첨이라 잘 모르겠어요~~~

[...]

아니요..

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근육이완제니 그럴수 있어요

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마그네슘이 근육을 이완시켜주는 효과가 있는 것 같아요.
그래서 아침에 먹지말고 저녁식사 후에 먹으라고 하던데요.

[....]

전에 마그네슘 먹고 잠 잘잔다는 글 있었어요.
신경을 안정시켜주나봐요.

[깊은잠]

제가 잠을 깊게 못자는편이예요 근데 저녁에 칼슘 마그네슘 비타민디 혼합형 영양제 먹으면 엄청 졸려서 푹자게되요
그래서 주말이나 금욜저녁엔 꼭 챙겨먹고 자요
전 식사도 잘하는편인데요 영양이 부족한지 영양제덕을
봅니다

[아항]

그렇군요! 감사합니다

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어쩐지 처음먹은날 생전 안자던 낮잠을 자게 되더라구요.

저녁에 먹어야 하는 거군요..

[아,]

저 그거 하루 한 알 먹는데 좀 둔해지더라구요. 그게 약간 졸린 증세 같겠네요.

[에구]

수험생한테 매일아침 먹였는데 이제 먹이지 말아야 겠네요. ㅠㅠ
집중력 강해지는 영양제 사달라고 해서 같이 먹였는데 마그네슘때문에 다 허사였네요.