폼롤러 추천

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소재 EVA EPP/ 무른것과 단단한 것 중 어떤걸 사야할지 모르겠어요.
길이 60  90cm 중에서 활용도 좋은 것은 뭘까요.
지름 15cm 정도?
추천브랜드 있으신가요?

집에 있으면 요긴하게 쓰는지 궁금합니다.

[나옹]

60cm 는 짧아요. 
트라텍 90cm 추천합니다.

활용도는.. 음.. 있으면 아플때 사용하긴 해요. 실내자전거보다는 많이 사용하는데 거의 세워져 있기만 하네요. 한창 아플때는 자주 썼었어요.

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단단하고 긴거요.
어깨 목 자주 뭉치는 타입인데 정말 시원해요. 매일매일 씁니다

[11]

90cm사세요
티비보면서 부위별로 살살굴리세요 사시면 사용법 포스터도 같이 와요 보시면서 따라하시면 되요

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90센티미터 추천해요. 척추 전체 맛사지와 옆구리, 하체 푸는 데 짱입니다.
어깨와 등 많이 뭉치셨으면 상체는 폼롤러로는 좀 아쉬우니 라크로스 볼도 같이 사세요.
2개 연결된 모양의 땅콩볼도 있으면 좋긴 하지만 연결 안 된 공 2개 짜리로 구입해서
발바닥에 굴리고, 벽에 대고 문질러주면 상체가 쫙 풀립니다.
부지런히 쓰실 수만 있다면 여기다가 미니짐볼도 추천하고 싶어요.
도구 욕심에 이것저것 많이 사봤지만
개인적으로 스트레칭에 가장 잘 쓰고 있는 세 가지가 폼롤러, 라크로스볼, 미니짐볼이에요.

[어머]

읫분 콕 집어 추천호 주시니 정말 감사해요.
지금 홈트 해볼까 생각 중 인데
딱 맞춰 골라 주시네요.
무조건 5킬로 빠지실거예요 ㅎㅎ

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감사해요~