몸이 너무 힘든데.. 어찌 해야 할까요??

[11층새댁]

청소 하고 힘들어서 누워있어요.
누군가는 배부른 소리 한다 말씀하실수도 있는데
저는 너무 힘들어서 조언을 구합니다.


월요일은 특히 쥐약 먹은 닭마냥 누워 있어야 하고
하루 나가면 이틀은 누우있어요.

오후에 7,5살 아이들 돌봐야 하니
힘을 아끼려고 일부러 약속을 안잡기도 하는데
저처럼 저질체력으로 변하신 분 있으세요??


주3회 운동도 하고, 비타민 챙겨먹어요.

집은 반질반질 깨끗해요.
요즘은 손가락이 너무 아파서
요령껏 하는데도 마디마디가 아프네요.
발바닥도 아파서 살을 찌울수도 없어요. ㅠㅠ
무릎은 연골 닳은 그륵그륵 소리 나구요...

독박육아, 시간강사로 일하는데
이젠 정신력으로 버티는 시기는 지난거 같아요.
어찌하면 기력을 회복할까요??

[너무 지치신듯]

좀 쉬셔야 돌아올텐데요.. 외부의 도움을 진지하게 구해보세요 ... 1주일 정도는 쉬셔야 되지 않을까요?

[..]

청소등은 도우미 쓰세요.
연골이 그르륵거리게 집 반질반질 살아도
그 누구 님 힘든거 알아주지 않아요.
주부가 머리 나쁘게 자기 관리도 못해 아프다고
식구들이 짜증이나 내죠.

[...]

한 깔끔하고 완벽한 동서도

요즘엔 몸사려요

건강이 더 소중하다고요

님이 건강해야 해요 아내는 한 가정의 뿌리에요

힘내세요

[...]

문명의 이기를 누려야죠.
로봇청소기 2대.식세기 1대.세탁기.건조기가 파출부입니다.

[산과물]

위 00님 말씀 공감합니다.에너지 당겨 너무많이쓰면 면역력떨어져 큰병 옵니다. 밤잠, 운동 정말 중요합니다~