2키로 빼는 거 쉽네요
작성일 : 2018-10-18 01:45:17
2654082
ㅎㅎㅎ3일만에 2키로 빼는 거 쉽네요
원래 2키로 정도는 쉽게 빠지나요?평소보다 간식을 확 줄이고
밥은 2/3씩 먹었고,저녁만 단백질과 채소로 배채웠어요
꾸준히 도전해보려구요.
요요 오지않는
더 좋은 아이디어 있음 부탁드려요~~
IP : 211.204.xxx.23
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 밥 양을
'18.10.18 3:45 AM
(175.198.xxx.197)
평소의 반으로 줄이고 하루 한시간 이상 걸으면 3kg은
빠져요.
2. ..
'18.10.18 5:18 AM
(223.38.xxx.73)
지는 2키로 찌는게 쉽던데요
한 이틀 잘먹음 2키로 찜~
3. 방법은
'18.10.18 7:35 AM
(118.222.xxx.105)
방법은 쉽지만 실천이 어려워요.
4. ㅇㅇ
'18.10.18 7:37 AM
(14.42.xxx.161)
1키로는 한끼 식사 맘놓고 먹으면 찌고
그러는데 특히 저녁에 탄수화물안먹는게
불가능하네요 저녁이 제일 맛있어요ㅠㅠ
한번이라도 굶으면 1키로는 훅빠질것 같은데
어떻게 해야 굶을수있을까요
5. 표준
'18.10.18 10:14 AM
(211.38.xxx.42)
표준체중도 그런가요???
전 꿈쩍도 안하던데..ㅠ.ㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 864247 |
정윤희씨 사진들을 보면 진짜 44 |
놀랍다 |
2018/10/18 |
21,519 |
| 864246 |
내뒤에 테리우스 정인선이랑 소지섭 넘 잘 어울려요 18 |
ㅈㄴ |
2018/10/18 |
5,025 |
| 864245 |
방금 해 먹은 간편 월남쌈 feat. 트레이더스 9 |
ㅇㅇ |
2018/10/18 |
4,197 |
| 864244 |
웹소설 작가들 수입 구조가 어찌 될까요? 9 |
?? |
2018/10/18 |
5,141 |
| 864243 |
대출-금리 ‘2중 압박’…서울 부동산, 하락세 다가서나 10 |
.. |
2018/10/18 |
3,971 |
| 864242 |
전 인스타 가장 궁금한 부분요 2 |
ㄷ |
2018/10/18 |
2,492 |
| 864241 |
배앓이 하다 감기오는 애들..왜 그럴까요? 8 |
ㅇ |
2018/10/18 |
1,219 |
| 864240 |
이자계산 잘 하시는 분 이것좀 봐주세요. 4 |
sksmss.. |
2018/10/18 |
812 |
| 864239 |
지금 자한당 이럴때인지(완전웃김) 14 |
답없음 |
2018/10/18 |
2,897 |
| 864238 |
성범죄자 주소 안내 1 |
허걱 |
2018/10/18 |
889 |
| 864237 |
온라인에서 물건사면 전부 상품평 쓰시나요. 10 |
꿀차한잔 |
2018/10/18 |
1,631 |
| 864236 |
음악 찾아주실 수 있나요? 27 |
.. |
2018/10/18 |
6,157 |
| 864235 |
물걸레 로봇청소기 고민하다 샀는데 너무 좋네요 28 |
로봇 |
2018/10/18 |
8,365 |
| 864234 |
도와주세요)찌개끝맛이 쓴데요 3 |
흠 |
2018/10/18 |
1,189 |
| 864233 |
유치원 원장 월급 1,300, 아들 1,800, 딸 1,290만.. 13 |
... |
2018/10/18 |
6,657 |
| 864232 |
대입선배님들 수시면접복장 질문있어요 5 |
고사미맘 |
2018/10/18 |
2,199 |
| 864231 |
어서와 한국첨? 새로빠뀐 엠씨 12 |
으서와 |
2018/10/18 |
4,714 |
| 864230 |
만나면 퉁명스럽게 굴면서 또만나자는 사람 6 |
.. |
2018/10/18 |
1,451 |
| 864229 |
천주교평신도모임 '신부 수녀 처형한 북한의 미화에 교황을 이용말.. 17 |
괴뢰 |
2018/10/18 |
3,453 |
| 864228 |
몸매가 똑같고 5센치면 몇킬로 차이날까요 4 |
가을 |
2018/10/18 |
2,184 |
| 864227 |
건설, 법률, 출판인쇄계가 보수적이라는데, 진보적인 업종은 뭐가.. 3 |
ㅇㅇ |
2018/10/18 |
711 |
| 864226 |
고등남학생 롱패딩 입나요? 7 |
고딩 |
2018/10/18 |
2,193 |
| 864225 |
평화방송에서 2 |
화니맘 |
2018/10/18 |
1,031 |
| 864224 |
북극곰 통키가 결국 동물원에서 죽고 말았군요 7 |
차츰 |
2018/10/18 |
1,798 |
| 864223 |
요즘 옷차림 어떻게 입고다니세요? 7 |
Hhk |
2018/10/18 |
5,615 |
