다이어트 목적으로 시작한 pt 3개월차에 접어들었어요.
첨에는 기구다루는것 배움의 즐거움이 있었는데..뭐랄까 좀 재미가 없네요
클라이밍은 어떨까요?
제가 허리근육이 약해서 pt와중에도 병원가서 도수치료받고.ㅜㅜ
혼자 헬스하면서 스쿼드 자세불량으로 무릎에 염증생겨서 한때 치료받았었어요.
클라이밍 해도 괜찮을까요?.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
클라이밍 해보신분들 계세요?.
.. 조회수 : 1,209
작성일 : 2018-10-18 00:35:09
IP : 58.72.xxx.252
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ..
'18.10.18 12:52 AM (121.160.xxx.79)등산과 클라이밍은 무릎에 쥐약입니다.
2. 허리랑
'18.10.18 8:35 AM (115.140.xxx.180)무릎 안좋으시면 힘들어요 제가 5년차하고 있는데 처음 시작하고나서 무릎 연골 연화증으로 한동안 고생했어요 나아서 다시 시작한거구요 꾸준히 피티 받아서 근육좀 만들고 하시면 괜찮으실거예요 승부근성있고 성실한 성격이면 잘 맞으실거예요
3. 근데
'18.10.18 8:37 AM (115.140.xxx.180)피티는 다이어트목적 보다는 근육강화쪽으로 돌리시는게 좋을거예요 허리나 다리 관절이 안좋아지면 그쪽 근육을 강화시키는 수밖에 없는데 다이어트목적의 피티는 가벼운 무게로 횟수를 늘리는거여서 근력향상에 그다지 도움 안되는거 아시죠?
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 864069 | 죄송합니다 맘이 아파 이제 글 내립니다 112 | 도티 | 2018/10/18 | 25,336 |
| 864068 | 인중 예쁜 여자 연예인 8 | 인중 | 2018/10/18 | 7,417 |
| 864067 | 팬은 아니였어도 추구하는게 같았네요. 3 | 행복이란 | 2018/10/18 | 1,581 |
| 864066 | 성호 긋는 문재인 대통령님 13 | .. | 2018/10/18 | 4,067 |
| 864065 | 식기세척기 고민하다가 질렀어요 16 | ㅇㅇ | 2018/10/18 | 3,453 |
| 864064 | 사립유치원 크게 알린 박용진의원!!! 6 | 관심가던 | 2018/10/18 | 1,794 |
| 864063 | 이번 정권에서 k tv시청율이.. 3 | .. | 2018/10/18 | 1,988 |
| 864062 | 분단을 극복하겠습니다 5 | 포비 | 2018/10/18 | 1,081 |
| 864061 | 휴식이 필요한 문 대통령 14 | 포레스트 | 2018/10/18 | 4,160 |
| 864060 | 비타민님 댓글을 찾습니다 14 | michel.. | 2018/10/18 | 3,766 |
| 864059 | 찬미예수님!!!!! 14 | 스토커 | 2018/10/18 | 2,900 |
| 864058 | 문재인이라는 개인에게도 12 | 강같은평화 | 2018/10/18 | 2,249 |
| 864057 | 평화를 빕니다 57 | .. | 2018/10/18 | 3,084 |
| 864056 | 고추짱아찌는 언제 담가요? 3 | 불면 | 2018/10/18 | 1,536 |
| 864055 | 지금 미사 열리는 곳이 2 | 나마야 | 2018/10/18 | 1,577 |
| 864054 | 2키로 빼는 거 쉽네요 5 | .. | 2018/10/18 | 4,044 |
| 864053 | ‘평화방송’이 실검1위 3 | .. | 2018/10/18 | 1,475 |
| 864052 | 저 기도 하시는 분들은 9 | 천알못 | 2018/10/18 | 1,918 |
| 864051 | 文 제재완화로 비핵화 촉진을… 마크롱 CVID 까지 제재 계속.. 5 | ........ | 2018/10/18 | 1,071 |
| 864050 | 신부님들의 말씀톤이... 3 | ,. | 2018/10/18 | 2,056 |
| 864049 | 김정숙여사가 간절히 기도하네요 30 | ㅠㅠ | 2018/10/18 | 5,819 |
| 864048 | 한국말로 예배 드리는 건가요? 9 | ... | 2018/10/18 | 1,865 |
| 864047 | 인테리어 고수님들 조언부탁드려요. 4 | 새집 | 2018/10/18 | 1,140 |
| 864046 | Mbc에서 미사 중계 15 | .. | 2018/10/18 | 3,133 |
| 864045 | 혹시 솔리드옴므라는 브랜드 잘 아시는 분 계신가요? 1 | 냠냠후 | 2018/10/18 | 960 |