하체비만 허벅지살빼기 성공하신분 계신가요?
작성일 : 2018-10-16 23:38:32
2653391
상체는 날씬해요.
30대후반되가면서 위에도 살이붙긴했지만..허벅지에비해 굉장히날씬한편이죠
가슴도없고 ㅠㅠ
허벅지가 정말튼실.. 골반도크고.. 짧고.. 엉덩이오리궁댕이에 크구요
허벅지살빼고싶은데 어떤운동을해야할까요?
식단조절들어갔구 요가랑 헬스시작했는데 아직 빠질기미가안보여요
얼굴살만 빠지면 더늙어버이는데..
좋은방법 공유좀 해주세요~~
IP : 121.188.xxx.102
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'18.10.16 11:45 PM
(39.121.xxx.103)
허벅지 튼실한게 얼마나 복인지 모르시는군요..
건강한거고 나이들 수록 복이라 느끼는게 허벅지랍니다.
2. 미소천사35
'18.10.16 11:51 PM
(220.73.xxx.145)
예전에 고등학교선생님 시술로 허벅지살 빼셨다고 들었어요. 그 분은 정말 뚱둥했엇고, 주변에 보면 다이어트로 살 빼는 틴규들 몇 봣네요. 먹는 양 줄이고, 운동하고
3. 전반적으로
'18.10.17 12:08 AM
(49.196.xxx.117)
전 낮자고 덜 먹고 운동안하고 허벅지살도 좀 뺐는 데
다시 다 쪘네요 ㅎ
4. 전반적으로
'18.10.17 12:10 AM
(49.196.xxx.117)
낮잠 오타요, 주말에 물, 영양제, 생과일주스(사과 당근 샐러리) 마시고 전기요 틀고 명상뮤직 틀어넣고 종일 잤어요
5. ..
'18.10.17 12:23 AM
(125.177.xxx.43)
다 빠지고 마지막에 빠지더군요
49키로 만드니 그제서야 조금 ...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 862909 |
공부 못하던 사람이 갑자기 공부 잘하게되는 경우도 꽤 있나요?.. 6 |
.. |
2018/10/16 |
3,993 |
| 862908 |
뷔페 혼밥 5 |
ㄴㄴㄴ |
2018/10/16 |
2,686 |
| 862907 |
중전이 아니고 세자빈 역할 발음.. 6 |
낭군님 |
2018/10/16 |
2,681 |
| 862906 |
문대통령 프랑스 방문중 진짜 중요한것은 다음이에요. 17 |
별다섯 |
2018/10/16 |
2,925 |
| 862905 |
풀무원 아줌마가 파는 간장 아시는분 있나요? 2 |
솔솔 |
2018/10/16 |
1,480 |
| 862904 |
폰 개통시 카드를 새로 발급 받아 기기값 할인 받았어요 |
ᆢ |
2018/10/16 |
839 |
| 862903 |
경복궁근처 서촌 식당 어디가 맛있나요 18 |
Dd |
2018/10/16 |
3,746 |
| 862902 |
층 없는 머리랑 레이어드 컷 10 |
..... |
2018/10/16 |
3,781 |
| 862901 |
이사갈때 중고가구 화분 등은 어떻게 처리해야할까요? 2 |
... |
2018/10/16 |
2,306 |
| 862900 |
만삭인데 큰애한테 미안해요. 13 |
ㅜㅜ |
2018/10/16 |
2,514 |
| 862899 |
옆집에 외국여자분이 사는데 이사간다고 먹을걸 잔뜩줬어요 14 |
옆집 |
2018/10/16 |
7,661 |
| 862898 |
집팔때 세금이요 4 |
Aaaa |
2018/10/16 |
1,370 |
| 862897 |
아고다 2 |
아고다 |
2018/10/16 |
695 |
| 862896 |
김영하씨에 관한 글 5 |
ㅎㅎ |
2018/10/16 |
3,145 |
| 862895 |
팔순 부모님 모시고 제주 여행가요. 언니들 도와주세요~ 4 |
제주 |
2018/10/16 |
2,019 |
| 862894 |
D-57, 점 X: 김혜경 소환조사O , 형님강제입원 O 20 |
ㅇㅇ |
2018/10/16 |
1,459 |
| 862893 |
에어프라이어랑 오븐이 뭐가 다른가요? 1 |
흠흠 |
2018/10/16 |
2,319 |
| 862892 |
YTN 이정렬변호사 VS 이똥형 44 |
이정렬변호사.. |
2018/10/16 |
2,723 |
| 862891 |
요리 강박증이 있는 것 같아요 12 |
ㅇㅇ |
2018/10/16 |
2,777 |
| 862890 |
끌어올림..조언좀 주세요(정비중 차가 사고로 망가졌는데..) 7 |
zz |
2018/10/16 |
937 |
| 862889 |
단독주택을 매매하려는데 가격책정을 어찌하나요? 1 |
... |
2018/10/16 |
1,555 |
| 862888 |
헬스하고 근육통은 쉬면 되나요 5 |
*** |
2018/10/16 |
2,273 |
| 862887 |
투턱 관상ㅡㅡㅡ 4 |
투턱 콤플렉.. |
2018/10/16 |
3,800 |
| 862886 |
명바기 그 이태리 양복 쳐사입었었죠? 12 |
명바기 |
2018/10/16 |
2,111 |
| 862885 |
모두들 결혼할 때 프로포즈 받고 결혼하셨나요? 아님.. 저만... 7 |
프로포즈 |
2018/10/16 |
2,835 |
