하체비만 허벅지살빼기 성공하신분 계신가요?
작성일 : 2018-10-16 23:38:32
2653391
상체는 날씬해요.
30대후반되가면서 위에도 살이붙긴했지만..허벅지에비해 굉장히날씬한편이죠
가슴도없고 ㅠㅠ
허벅지가 정말튼실.. 골반도크고.. 짧고.. 엉덩이오리궁댕이에 크구요
허벅지살빼고싶은데 어떤운동을해야할까요?
식단조절들어갔구 요가랑 헬스시작했는데 아직 빠질기미가안보여요
얼굴살만 빠지면 더늙어버이는데..
좋은방법 공유좀 해주세요~~
IP : 121.188.xxx.102
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'18.10.16 11:45 PM
(39.121.xxx.103)
허벅지 튼실한게 얼마나 복인지 모르시는군요..
건강한거고 나이들 수록 복이라 느끼는게 허벅지랍니다.
2. 미소천사35
'18.10.16 11:51 PM
(220.73.xxx.145)
예전에 고등학교선생님 시술로 허벅지살 빼셨다고 들었어요. 그 분은 정말 뚱둥했엇고, 주변에 보면 다이어트로 살 빼는 틴규들 몇 봣네요. 먹는 양 줄이고, 운동하고
3. 전반적으로
'18.10.17 12:08 AM
(49.196.xxx.117)
전 낮자고 덜 먹고 운동안하고 허벅지살도 좀 뺐는 데
다시 다 쪘네요 ㅎ
4. 전반적으로
'18.10.17 12:10 AM
(49.196.xxx.117)
낮잠 오타요, 주말에 물, 영양제, 생과일주스(사과 당근 샐러리) 마시고 전기요 틀고 명상뮤직 틀어넣고 종일 잤어요
5. ..
'18.10.17 12:23 AM
(125.177.xxx.43)
다 빠지고 마지막에 빠지더군요
49키로 만드니 그제서야 조금 ...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 863863 |
대만에 파는, 유니클로 GU? 그거 어때요? 싸고 좋은가요? 11 |
... |
2018/10/17 |
1,459 |
| 863862 |
솔직히 드루킹도 이재명짓이라 전 생각해요... 61 |
음.. |
2018/10/17 |
2,515 |
| 863861 |
뭘 해도 잘 안되는 때.. 3 |
... |
2018/10/17 |
1,122 |
| 863860 |
정시 수능확대 반대하시는 학부모분들은 자신이 없으신거죠? 10 |
.... |
2018/10/17 |
1,721 |
| 863859 |
바스마티라이스..... 2 |
겨울시러 |
2018/10/17 |
950 |
| 863858 |
점지사가 급하게 점 생쑈 한 이유 4 |
읍읍이 제명.. |
2018/10/17 |
1,840 |
| 863857 |
복지쪽도 비리장난아닌듯 8 |
ㄴㄷ |
2018/10/17 |
989 |
| 863856 |
유통기한 지난 홍삼정 6 |
홍삼정 |
2018/10/17 |
7,242 |
| 863855 |
이래서 잘되는 치과만 잘되나 봅니다 11 |
이래서 잘되.. |
2018/10/17 |
3,629 |
| 863854 |
한반도의 평화와 번영, 남북 화해를 기원하는 특별한 미사에 여.. 5 |
ㅇㅇㅇㅇㅇㅇ.. |
2018/10/17 |
396 |
| 863853 |
제 글에는 왜 댓글이 안 달릴까요? 13 |
ㅇㅇ |
2018/10/17 |
1,633 |
| 863852 |
이재명 이제 대선은 물건너 갔음 36 |
아드러 |
2018/10/17 |
3,729 |
| 863851 |
운동후 혹은 식후 눈이 피곤해요 ㅠ 3 |
안구건조증 |
2018/10/17 |
2,291 |
| 863850 |
모든 남자가 다그럴까요?(성매매, 여자나오는 술집, 바람 등) 11 |
... |
2018/10/17 |
5,363 |
| 863849 |
"이재명 특정부위에 점 없다"..김부선·공지영.. 17 |
ㅋㅋㅋ |
2018/10/17 |
3,699 |
| 863848 |
퇴행성 관절염 신발 좀 추천해주세요 |
토무 |
2018/10/17 |
729 |
| 863847 |
중2 수학 전문과외쌤에게 해야 할까요? 2 |
.. |
2018/10/17 |
1,209 |
| 863846 |
사주를 보러 갔는데, 믿을 수 있는 걸까요..? 20 |
... |
2018/10/17 |
5,101 |
| 863845 |
대기업에 내용증명 보내면 효력이 있을까요?(도움 부탁드립니다) 3 |
lgu플 |
2018/10/17 |
844 |
| 863844 |
나이드니 가방도 가벼운거 찾게되네요 ㅠㅠ 14 |
늙은엄마 |
2018/10/17 |
5,941 |
| 863843 |
전세끼고 산 아파트 새로 세입자 구하는데 부동산에 다시 전세 복.. 7 |
복비 |
2018/10/17 |
2,950 |
| 863842 |
스텐후라이팬 사는데 브랜드 중요할까요?? 10 |
고민녀 |
2018/10/17 |
2,552 |
| 863841 |
사주 볼 줄 아는분... 2 |
간절 |
2018/10/17 |
1,108 |
| 863840 |
생리전증후군 너무 심합니다 9 |
두얼굴 |
2018/10/17 |
2,318 |
| 863839 |
강용ㅅ 이재ㅁ 김부ㅅ 공지ㅇ 완전 시트콤 37 |
고추점자리 |
2018/10/17 |
3,188 |
