상체는 날씬해요.
30대후반되가면서 위에도 살이붙긴했지만..허벅지에비해 굉장히날씬한편이죠
가슴도없고 ㅠㅠ
허벅지가 정말튼실.. 골반도크고.. 짧고.. 엉덩이오리궁댕이에 크구요
허벅지살빼고싶은데 어떤운동을해야할까요?
식단조절들어갔구 요가랑 헬스시작했는데 아직 빠질기미가안보여요
얼굴살만 빠지면 더늙어버이는데..
좋은방법 공유좀 해주세요~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
하체비만 허벅지살빼기 성공하신분 계신가요?
여행 조회수 : 3,554
작성일 : 2018-10-16 23:38:32
IP : 121.188.xxx.102
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ....
'18.10.16 11:45 PM (39.121.xxx.103)허벅지 튼실한게 얼마나 복인지 모르시는군요..
건강한거고 나이들 수록 복이라 느끼는게 허벅지랍니다.2. 미소천사35
'18.10.16 11:51 PM (220.73.xxx.145)예전에 고등학교선생님 시술로 허벅지살 빼셨다고 들었어요. 그 분은 정말 뚱둥했엇고, 주변에 보면 다이어트로 살 빼는 틴규들 몇 봣네요. 먹는 양 줄이고, 운동하고
3. 전반적으로
'18.10.17 12:08 AM (49.196.xxx.117)전 낮자고 덜 먹고 운동안하고 허벅지살도 좀 뺐는 데
다시 다 쪘네요 ㅎ4. 전반적으로
'18.10.17 12:10 AM (49.196.xxx.117)낮잠 오타요, 주말에 물, 영양제, 생과일주스(사과 당근 샐러리) 마시고 전기요 틀고 명상뮤직 틀어넣고 종일 잤어요
5. ..
'18.10.17 12:23 AM (125.177.xxx.43)다 빠지고 마지막에 빠지더군요
49키로 만드니 그제서야 조금 ...
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 866541 | 인터넷 우표가 있었네요. 2 | 인터넷 | 2018/10/23 | 726 |
| 866540 | 잘사는 형제가 안도와주면 서운한 마음 생기는게 사람 심리인가요?.. 21 | ... | 2018/10/23 | 8,676 |
| 866539 | 프리바이오틱스 3일째인데 배가 부글부글해요. 2 | 부글 | 2018/10/23 | 1,948 |
| 866538 | 한고은 남편 귀엽긴해요 8 | 점점점 | 2018/10/23 | 4,863 |
| 866537 | 김어준의 뉴스공장 주요내용 (페북 펌) 3 | ... | 2018/10/23 | 852 |
| 866536 | 첫해외여행인데 총무라 몇가지 여쭙니다. 11 | 미리 감사^.. | 2018/10/23 | 2,726 |
| 866535 | 노빠 고립 시켜야한다는 작자가 21 | .... | 2018/10/23 | 1,670 |
| 866534 | 지금 수도권초미세 7.80대ㅜ 1 | ㄱㄴ | 2018/10/23 | 1,924 |
| 866533 | 퍼센트 내기 2 | 수학바보 | 2018/10/23 | 842 |
| 866532 | 의혹은 많고 시간은 없다..이재명 의혹 12월13일이 분수령 5 | 공소시효 | 2018/10/23 | 885 |
| 866531 | 소아청소년정신과 추천 부탁드립니다 1 | 궁금 | 2018/10/23 | 1,059 |
| 866530 | 아파트 옵션으로 붙어있는 반찬고(반찬냉장고) 뭔가요? 8 | 반찬고 | 2018/10/23 | 3,929 |
| 866529 | 고딩아이.. 속이 쓰리다고 하는데.. 7 | ㅡㅡㅡ | 2018/10/23 | 1,402 |
| 866528 | 성격이 정반대인 자매 키워보신 어머님들 계신가요? 2 | 자매 | 2018/10/23 | 1,105 |
| 866527 | 기사보고 놀랐어요 2 | 내일 | 2018/10/23 | 1,855 |
| 866526 | 첫째가 미워요 41 | 첫애 | 2018/10/23 | 15,244 |
| 866525 | 이 교회 어떻게 생각하세요? 15 | 000 | 2018/10/23 | 2,880 |
| 866524 | 왜 밤이 되면 더 아프죠? 4 | ... | 2018/10/23 | 2,542 |
| 866523 | 저 오늘 생일이에요. 11 | 아빠 | 2018/10/23 | 1,277 |
| 866522 | 불펜펌] SBS 이번 송유근 방송 날조됐네요.jpg 19 | ..... | 2018/10/23 | 16,745 |
| 866521 | '소방관'보다 더 위험한 집배원..10년간 166명 숨져 1 | 과로사 | 2018/10/23 | 1,578 |
| 866520 | 방탄 RM 믹스테잎 나왔어요. 22 | ..... | 2018/10/23 | 2,433 |
| 866519 | 편의점 로또 판매 회수, 기재부 ‘사실과 달라’ 1 | .. | 2018/10/23 | 1,461 |
| 866518 | 이문세 "故이영훈과 불화설, 안티 루머…진실 통한다 생.. 38 | 일문세 | 2018/10/23 | 15,337 |
| 866517 | 옷장 속 옷 어째야 해요? 4 | 과감 | 2018/10/23 | 3,184 |