눈도 흐리멍텅하고 실수 많고 게으르고 사회성 떨어지고
손도 엄청 느리고 일도 못해요
애 둘키우는데 정말 횡설 수설 뒤죽박죽 미치겠어요
인제 애들까지 그래요...
저한테 도움 되는 글 없을까요?
저도 변하고 싶어요
눈도 흐리멍텅하고 실수 많고 게으르고 사회성 떨어지고
손도 엄청 느리고 일도 못해요
애 둘키우는데 정말 횡설 수설 뒤죽박죽 미치겠어요
인제 애들까지 그래요...
저한테 도움 되는 글 없을까요?
저도 변하고 싶어요
음.. 뭔가 도움을 드리고 싶은데 글쓰신 분이 원하는 것들이 정확하게 나와있는 글은 없는 것 같아요.
(혹시 범위를 줄여주신다면 제가 한 번 찾아봐드릴게요-)
경험상으로 말씀드리면, 저도 실수도 자주 하고 그런 때가 있었는데요-
우선 생각을 정리하고 메모하는 습관을 기르면서 많이 정리되었어요.
저같은 경우 '어떤 일을 해야한다'가 머릿속을 지배하면 그 순간에 다른 일이랑 얽혀서 정신이 없어지는 경우였고, 그래서 간략하게 메모를 했어요. 해야 할 일, 해야할 생각 등 -
그랬더니 정리도 되고 실수하는 일도 거의 없어졌던 것 같아요.
게으른 건.. 주변 분들을 보니 '시간제한'을 두고 하는 습관을 통해 많이들 고치시더라구요.
몇 시 몇 분까지 해보고 그걸 이행하고 작은 기쁨을 누리고 -
그러다보면 다른 걸 또 실행해보고 싶고 -
사실 못하는 게 아니라 그 '일어나서 무언가를 하는' 행위 자체가 힘든 거잖아요. 적어도 몇 시까지는 한 번 해보자 - 하고 해야 할 일 생각해보시고 소소한 것들부터 실천해보시면 좋을 것 같아요.
혹시 전체적으로 마음이 불안정하다 싶으시면 상담 (심리)같은 것을 받아보셔도 좋을 것 같구요.
우선 마음의 문제를 좀 풀어놓아야 전체 행동이 변하는 것 같습니다.
ㅠㅠ
전 그래서 아이유보면
너무 부러워요.
그 빠릿하고 총명하고 야무지고
눈동자도 초롱초롱!!
띠동갑 동생인데도 제 워너비예요.
정재승 교수 신간인데 보니 신간발매에 앞서 토크콘서트를 하더라고요.
출산하고 아이기르는 중 엄마분이 고민상담을 했는데
예전엔 그러지 않았는데 요즘 뇌기능이 떨어진것처럼 산만하고 실수가 많고 우울하기도 하다 같은
말씀을 하셨어요.
그랬더니 정재승 교수가 출산 후 뇌기능이 잠정적으로 그럴 수 있다, 고 하더라고요.
아이에 집중을 하다보니 더 그럴 수 있고요.
어느 정도 정리가 된 후 본인의 뇌기능을 향상시키기 위한 여러가지 노력을 한다면
다시 예전처럼 돌아올 수 있다고 그럴 가능성이 뇌에는 있다고 하는데
혹시 그 부분도 고려해 보세요.
앞 댓글 님이 정말 좋은 글 주셨으니 그 방법을 사용해보시면서
스스로를 관리하는 훈련을 해 보시길요.
절대로 너무 강박관념 갖지말고요. 그럼 더 힘들어지니까요.
오메가3 및 은행 - 약 챙겨드세요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 868282 | 손님초대 팁(청소,메뉴,플레이팅?)좀 공유부탁드립니다. 15 | ... | 2018/11/03 | 3,069 |
| 868281 | 사과가 집에 너무 많아요. 13 | eofjs8.. | 2018/11/03 | 4,334 |
| 868280 | 힘들어서 학원안다니는 고딩도 있나요? 5 | ㅠㅠ | 2018/11/03 | 2,027 |
| 868279 | 오징어볶음 오징어를 데쳐서 하나요 11 | 맛 | 2018/11/03 | 3,452 |
| 868278 | 방금 가을동화 1회 시작했어요^^ 2 | ... | 2018/11/03 | 1,559 |
| 868277 | 재민과 인욱중에서 택하라면... 6 | tree1 | 2018/11/03 | 1,065 |
| 868276 | 잘생겼다는 말, 다른 뜻? 5 | 아이들 | 2018/11/03 | 919 |
| 868275 | 이재명 11월 월례 조회 불참이 더 비참한게 9 | ..... | 2018/11/03 | 3,228 |
| 868274 | 어제 남이섬갔다가 깜짝 놀랬어요 17 | 어제 | 2018/11/03 | 20,205 |
| 868273 | 페이스북 이상해요 | 아뭐야 | 2018/11/03 | 647 |
| 868272 | 알쓸신잡3/ 경상남도 진주 편 18 | 나누자 | 2018/11/03 | 5,469 |
| 868271 | 구순 어르신 앞니 3개가 빠졌어요 8 | 드림 | 2018/11/03 | 3,927 |
| 868270 | 주문제작한 구두가 잘못나와서 대판 싸웠어요. 36 | 신발ㄴ | 2018/11/03 | 8,123 |
| 868269 | 김치전 비법 있나요? 27 | 땡기네 | 2018/11/03 | 6,388 |
| 868268 | 거제사건 경남경찰청 형사과장은 거제사건 상해치사 혐의 적용이 적.. 2 | ㄱㅎㅎㄱ | 2018/11/03 | 1,049 |
| 868267 | 문재인의 한반도 정책ㅡ주재우 경희대교수 10 | 어후 | 2018/11/03 | 1,048 |
| 868266 | 최승호 이쯤되면 막하자는거지요? 17 | .... | 2018/11/03 | 2,726 |
| 868265 | 귀리쌀로 밥해드시는 분 질문요 7 | haha | 2018/11/03 | 4,740 |
| 868264 | 이번주 다스뵈이다(37)도 재미있어요 17 | 역시 | 2018/11/03 | 1,157 |
| 868263 | 저 실수한건가요? 조리원동기 엄마랑 만났어요. 41 | ... | 2018/11/03 | 25,101 |
| 868262 | 마음을 가라앉히려면 어떻게해요 6 | ... | 2018/11/03 | 1,970 |
| 868261 | 언론들이 이재명을 먹이감으로 감지하고 융단폭격이 본격화되면. 6 | ........ | 2018/11/03 | 960 |
| 868260 | 패딩입고 나갔다가 더워서 들어왔어요ㅠ 7 | 덥다더워 | 2018/11/03 | 3,065 |
| 868259 | 2003년도에 들었던 암보험요,,,, 12 | ᆢ | 2018/11/03 | 3,120 |
| 868258 | 82쿡 회원님글 뿜에 떴어요. 12 | .. | 2018/11/03 | 3,692 |